【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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- 整体・カイロ
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- 東京都江東区森下２-17-2 川名ビル１F
- 夜21時まで受付◎都営新宿線・大江戸線 森下駅から徒歩1分/清澄白河駅から徒歩7分
ゆうしん整骨院 森下のブログ
- サッカー×股関節の痛みを科学する
- サッカー×股関節の痛みを科学する
サッカーをしていて、「キックをすると股関節が痛い」「ダッシュや方向転換で違和感がある」と感じたことはありませんか？
サッカーでは、走る・止まる・切り返す・蹴るといった動作を何度も繰り返します。そのため、股関節には大きな負担がかかりやすく、筋肉や関節にストレスが蓄積することがあります。
しかし、股関節の痛みは股関節だけが原因とは限りません。骨盤のバランスや体幹の筋力不足、太ももやお尻の筋肉の硬さ、足首の動きの低下などによって、股関節に過度な負担が集中することがあります。
また、成長期では筋肉や骨の発達のバランスが変化しやすく、オーバーユース（使いすぎ）によって痛みが出ることも少なくありません。
そのため、痛みがある場所だけを見るのではなく、姿勢や骨盤の動き、股関節の可動域、体幹や下半身の筋力バランス、プレー中のフォームなどを総合的に確認することが大切です。
痛みを我慢してプレーを続けると、パフォーマンスの低下や症状の長期化につながる場合もあります。違和感を感じたら無理をせず、体全体のバランスや生活習慣を見直しながら、コンディションを整えることが大切です。
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ゆうしん整骨院 森下
東京都江東区森下2-17-2
03-6659-9230
都営大江戸線・都営新宿線 「森下」駅A6より徒歩30秒
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