【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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ゆうしん整骨院 森下のブログ
- 骨盤は動くのか？
- 骨盤は動くのか？
「骨盤がゆがんでいると言われた」「骨盤は動くものなの？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
骨盤は、左右の寛骨と仙骨という骨で構成されており、関節や靭帯でつながっています。完全に固定されているわけではなく、歩く・立つ・座るなどの日常動作に合わせて、ごくわずかに動く構造になっています。
特に骨盤の後ろにある「仙腸関節」は、数ミリ程度の小さな動きをすると考えられています。このわずかな動きが、歩行時の衝撃を吸収したり、体重を効率よく支えたりする役割を担っています。
一方で、「骨盤が大きくズレる」「簡単に元の位置へ戻る」といったイメージは、科学的には慎重に考える必要があります。実際には、筋肉の緊張や姿勢のクセ、関節の動きやすさの変化によって、体のバランスが変わり、骨盤が傾いて見えたり、動きに左右差が生じたりすることがあります。
そのため、骨盤だけを見るのではなく、股関節や背骨、筋肉の柔軟性、姿勢、日常生活での体の使い方などを総合的に確認することが大切です。
骨盤は「動かない骨」でも「大きくズレる骨」でもありません。体全体のバランスの中で適切に働くことが重要であり、日頃から姿勢や生活習慣を見直すことが健康な体づくりにつながります
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ゆうしん整骨院 森下
東京都江東区森下2-17-2
03-6659-9230
都営大江戸線・都営新宿線 「森下」駅A6より徒歩30秒
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