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布団に入っても眠れない。眠れても、翌朝に疲れが残っている。そんな夜が続いていませんか。●眠くなると手足が温かくなる、その理由眠くなると手足が温かくなる感覚、ありませんか。…
続きを見る長い会議が終わって席を立ったとき、腰にどっと重さを感じませんか？座りっぱなしの後も、同じ重さを感じることはありませんか？腰を動かしていないのに、なぜ重くなるのか。その答え…
続きを見る夏、冷房の効いた場所で過ごしていると、夕方には肩が重く、こりを感じる。そんな経験はありませんか。実は、その肩のこわばりは「背中の丸まり」から始まっているかもしれません。●…
続きを見る雨が続いて、外に出る気になれない。気づいたら一日中ほとんど動いていない。そんな日が続いていませんか。梅雨の時期、夕方になると脚がずっしり重い、むくんでいる気がする。実は「…
続きを見る腰が重い日が続いているけれど、ぎっくり腰というほどではない。そう思いながら過ごしていませんか。● ぎっくり腰は繰り返しやすいぎっくり腰を経験した方の3人に1人が、1年以内に再…
続きを見る天気が崩れる前の日、なんとなく体が重い。頭がぼんやりして、集中できない。そんな経験がある方も少なくないでしょう。●実は、耳の奥が天気の変化を感じています内耳（耳の奥にある…
続きを見る料理をして、洗い物をして、夕方になると肩がパンパン。揉んでもらったら楽になるけど、翌朝にはまた元通り。そんな繰り返しが続いていませんか？●なぜ揉んでも治らないのか実は、原…
続きを見るGW中、いつもよりスマホを長く見ていませんでしたか？動画を何本も見て、SNSをスクロールして連休明けの朝、後頭部が重い首が動かしにくい。目の奥がジンジンするそんな方、いません…
続きを見るGW中に夜更かしをして、連休明けの月曜日にぐったりした経験はありませんか？「休んだはずなのに、疲れが取れない」「連休が終わると毎回しんどい」連休中の過ごし方が、体調に影響し…
続きを見る夕方になると、靴がきつく感じる。ふくらはぎがだるい、重い。帰宅後に靴下を脱いだら、くっきり跡が残っている。そんな経験、ありませんか？「座り仕事が多いから仕方ない」と思われ…
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