小林整骨院 津久野院のブログ
2026年5月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
【猫背のデメリットについて】猫背は、背中が丸くなり頭が前に出た姿勢のことを指します。長時間のスマホ操作やデスクワーク、運動不足などが原因で起こりやすく、見た目だけでなく身… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
普段、椅子に座っている時に無意識で足を組んでしまう方は多いと思います。楽な姿勢に感じるため癖になりやすいですが、長期間続けていると身体のバランスが崩れ、さまざまな不調につ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激によって筋肉を動かし、筋力トレーニングや筋肉の活性化を行う方法です。整骨院やトレーニング施設でも導入されており、運動が苦… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレッチは身体を柔らかくするだけではなく、筋肉や関節の動きを良くし、不調を予防するためにとても大切です。現代ではデスクワークやスマホの使用時間が増え、同じ姿勢が長時間続… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くことで、身体に大きな負担がかかります。特に多いのが「猫背」「巻き肩」「ストレートネック」といった姿勢の崩れです。パソコン作業中に頭が前… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
「しっかり寝ているのに足がだるい」「夕方になると脚が重たい」「マッサージしても疲れが取れない」など、足の疲れが慢性的に続く方は少なくありません。実はその原因は、単なる筋肉… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
季節の変わり目になると、「身体がだるい」「頭痛が増える」「肩こりや腰痛が強くなる」「眠りが浅い」といった不調を感じる方が増えます。これは気温や気圧、湿度の変化によって身体… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
肩の痛みや四十肩は、「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、実は日常生活の姿勢や身体の使い方が大きく関係していることも少なくありません。痛み止めや湿布だけでは一時… 続きを見る
●2026/7/17
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