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練馬整体院

ネリマセイタイイン

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  • 東京都練馬区豊玉北5丁目19-9 ラ・フロレゾン3F
  • 練馬区練馬駅(西口)徒歩1分。近隣駅:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]

練馬整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

615件のブログがあります

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  • 寒さによる姿勢の乱れ【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026-01-07 10:50:10.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒いと自然に体を丸めてしまい、猫背姿勢になりがちです。この姿勢が続くと首や肩に負担がかかり、呼吸も浅くなって疲れやすく…続きを見る
  • 冬の頭痛【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026-01-04 10:33:56.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒い日は首や肩をすくめがち。その結果、首まわりの血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。マフラーで温めることも大切…続きを見る
  • ぎっくり腰にご用心【練馬整体院】
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    投稿日:
    2026-01-04 10:02:31.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬は筋肉や靭帯が冷えて硬くなり、普段なら問題ない動作でも急な負荷でぎっくり腰を引き起こしやすくなります。特に「朝の洗顔…続きを見る
  • 寒さで坐骨神経痛の悪化する?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-28 15:56:18.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬駅、桜台駅や平和台駅近くにある整体院の練馬整体院です♪お尻から脚にかけて痛みやしびれが出る坐骨神経痛は、冬の冷えで悪化しやすくなります。寒さや冷えで筋肉が硬くなると神…続きを見る
  • 巻き肩になっていませんか?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-28 09:41:32.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪スマホやパソコンの長時間使用で、肩が前に出る「巻き肩」が増えています。見た目の印象だけでなく、呼吸や首の負担にも悪影響…続きを見る
  • 姿勢と腰痛【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-28 09:30:29.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪現代人に多いのが、無意識のうちに崩れてしまう姿勢による腰痛です。背中が丸まり、股関節の動きが悪くなることで、身体の軸が…続きを見る
  • 坐骨神経痛は良くなる?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-26 10:58:42.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪ デスクワーク中心の生活を送っていると、腰痛や坐骨神経痛に悩まされる方が増えています。長時間同じ姿勢を続けることで筋肉…続きを見る
  • 歪みでできる左右差【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-24 11:29:20.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪左右差が出てしまう原因は、普段の姿勢や癖、身体の使い方にあります。荷物を片側の手で持ち続けたり、片足重心で立ったりして…続きを見る
  • 長時間のデスクワーク【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-24 10:31:07.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪普段座る時間が長い方は、立つ習慣をつけましょう!座る時間が長くなればなるほど歪みや痛みの原因になっていきます。水や携帯…続きを見る
  • 姿勢改善で温まりやすい身体に【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-12-23 10:38:18.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪猫背や前かがみ姿勢は、呼吸を浅くし血流を妨げます。その結果、手足の冷えや疲れやすさにつながります。正しい姿勢を意識する…続きを見る
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