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練馬整体院

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  • 東京都練馬区豊玉北5丁目19-9 ラ・フロレゾン3F
  • 練馬区練馬駅(西口)徒歩1分。近隣駅:桜台駅・中村橋駅・豊島園駅[練馬整体院]

練馬整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

615件のブログがあります

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  • 寒さで起こる不調は?【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-25 10:45:18.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪気温が下がると、身体は熱を逃がさないように筋肉をぎゅっと縮める性質があります。そのため、肩こり・腰痛・首の張りなどが強…続きを見る
  • 骨盤【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-22 09:40:58.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪産後や長年の生活習慣で骨盤が歪むと、冷え・むくみ・太りやすさの原因に。整体では骨盤を正しい位置に戻し、代謝を整えるお手…続きを見る
  • 腰痛【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-21 16:07:28.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪腰痛で悩まされている方は、なんと40%ほどいるといわれています。そんな腰痛原因はもしかしたら、お腹の硬さかもしれません。…続きを見る
  • 肩こり【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-19 17:03:25.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪姿勢が崩れると肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、見た目の印象にも大きく影響します。まずは鏡の前に立ち、自分の姿勢をチ…続きを見る
  • 食事での温めはバランスが大事【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-11 10:48:14.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪冬はしょうがや根菜類など体を温める食材が効果的ですが、刺激の強い香辛料を摂りすぎると逆に体が疲れることも。たんぱく質や…続きを見る
  • 冬の運動不足が招く代謝低下【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-07 10:45:12.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒くて外出が減る冬は、活動量が減り代謝が下がりやすい時期です。筋肉が硬くなると、体もさらに冷えやすくなります。整体で全…続きを見る
  • 冬の筋肉のこわばり【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-11-05 16:02:03.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さで体を動かす機会が減ると、筋肉が固まりやすくなります。特に腰や背中の筋肉が硬くなると、痛みや動きの悪さにつながりま…続きを見る
  • 朝晩の冷え込み【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-29 16:53:14.0
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    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪朝晩の冷え込みが強くなる季節、体がだるい・頭が重いと感じる方が増えます。これは気温差によって自律神経が乱れ、体温調整が…続きを見る
  • 冬に整える!体調を崩さないケアの方法【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-29 10:47:12.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さが厳しくなる冬は、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・冷え・疲れやすさなどの不調が出やすい季節です。まず大切なのは「身体…続きを見る
  • 手足の冷えと自律神経の関係【練馬整体院】
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    投稿日:
    2025-10-27 17:00:33.0
    投稿者:
    ※ 練馬整体院
    練馬区練馬駅(西口)から徒歩2分の「練馬整体院」です♪寒さで手足が冷たくなるのは、単なる血行不良だけでなく、自律神経の乱れも関係しています。冷えによって交感神経が優位になる…続きを見る
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