ピラティス整体【ゼロスポアドバンス】ZEROSPO-ADVANCE【白楽】
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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
- 夏に崩れやすい姿勢 ZEROSPO‐ADVANCE白楽/菊名/横浜
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！
最近夏の暑さが日に日に強くなってきましたね。
気温が高くなると身体がだらけてしまうことが多くなります。
とくにご自宅いる時間が長い夏休みなどの期間ですと、涼しい環境で身体が楽な姿勢を作りやすくなります。
休みの時間が長くなるとスマホを見る時間が長くなることありませんか？
そういったことが起こると、全体的に姿勢が猫背になってきたり、ストレートネックになってくることがあるので注意しましょう！
また、猫背やストレートネックが出ている状態、エアコンの涼しい環境にずっといると筋肉が固まってしまったり、関節の動きが悪くなることがありますので、もしそのような感覚があればすぐに改善しましょう！これからの夏の時期しっかりと乗り越えていくためにも、身体の状態安定させていきましょう！
いつでもご連絡お待ちしております！
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
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