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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

2026年7月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 東洋医学的にこれ足りてない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    小林 幸司
     2 気・血の不足長時間のデスクワークや睡眠不足、ストレスが続くと、気や血の巡りが悪くなります。十分な栄養が目まで届かないことで、疲れが取れにくくなると考えられています。
  • 東洋医学的に考える眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    芝 実純
     1肝(かん)の働き東洋医学でいう「肝」は、血を蓄え、全身へ巡らせる働きを担うと考えられています。「肝は目に開竅(かいきょう)する」という考えがあり、肝の働きが低下すると… 続きを見る
  • 眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    芝 実純
    眼精疲労は東洋医学で改善できる?原因とセルフケアをご紹介「目が疲れる」「夕方になると視界がぼやける」「肩こりや頭痛までつらい」そんな症状に悩まされていませんか?スマートフ… 続きを見る
  • 第1回 筋肉がピクピク動くのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    宇野 耕介
    南森町駅から歩いてすぐの所にある小林整骨院です!!「筋肉が勝手にピクピク動く」「まぶたや腕、ふくらはぎが細かく震える」といった経験はありませんか?このような症状は「筋線維… 続きを見る
  • 第3回 睡眠の質を下げる食べ物に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    宇野 耕介
    睡眠のためには、良い食べ物を摂るだけでなく、避けたいものもあります。特に寝る前に摂りすぎると睡眠の質を下げやすいもの・カフェイン(コーヒー、エナジードリンクなど)・アルコ… 続きを見る
  • 第2回 睡眠の質を高める栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    睡眠の質を高めるためには、トリプトファンだけでなく「ビタミンB6」や「マグネシウム」も重要です。ビタミンB6を多く含む食品・まぐろ・かつお・鶏むね肉・バナナマグネシウムを多く… 続きを見る
  • 第1回 睡眠の質を上げる食べ物とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    南森町駅から歩いてすぐの所にある小林整骨院です!!「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」「夜中に何度も目が覚める…」そんな方は、食事の内容が睡眠に影響しているかもしれ… 続きを見る
  • ほんまに睡眠大事!!!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    小宮 梨紗
    整骨院からのアドバイス睡眠中の姿勢は、一日の約3分の1を占める大切な時間です。朝起きたときの首や腰の痛み、慢性的な肩こりが気になる方は、寝方や枕、マットレスを見直してみまし… 続きを見る
  • 第3回 足裏チェックで健康管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    宇野 耕介
    足裏の状態は、体のバランスを知るための大切な情報のひとつです。「最近タコが増えた」「左右で角質の付き方が違う」「特定の場所だけ硬くなっている」このような変化は、姿勢や歩き… 続きを見る
  • 枕大切
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    井上 大地
    枕選びも重要です高すぎる枕は首が前に曲がり、低すぎる枕は首が反ってしまいます。理想は、横から見たときに首と背骨が自然な一直線になる高さです。枕が合わないと睡眠の質の低下や… 続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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