小林整骨院 西天満のブログ
- 第1回生理痛ってなぜ起こるの？パート２
- 次のような要因が重なることで、痛みを強く感じやすくなります。
・骨盤周囲の筋肉が硬くなっている
・身体の冷えによる血流の低下
・猫背や反り腰などの姿勢の乱れ
・ストレスによる自律神経の乱れ
・睡眠不足や疲労の蓄積
特にデスクワークや長時間の同じ姿勢が続く方は、骨盤周囲や腰、お尻の筋肉が緊張しやすく、血流が低下することで生理中の不快感が強くなることがあります。
整骨院では、生理痛そのものを治療することはできませんが、姿勢や骨盤周囲の筋肉のバランスを整え、血流を促しやすい身体づくりをサポートすることで、生理中の腰の重だるさや筋肉の緊張の軽減が期待できます。
「毎月痛み止めが手放せない」「以前より痛みが強くなってきた」という場合は、我慢せず婦人科を受診し、原因となる病気がないか確認することも大切です。
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