小林整骨院 西天満のブログ
- 第2回生理痛と姿勢の関係パート２
- このような姿勢が続くと、
・骨盤周囲の筋肉が硬くなる
・股関節やお尻の筋肉の柔軟性が低下する
・血液やリンパの流れが悪くなる
・腰や下腹部に負担がかかりやすくなる
といった状態になり、生理中の腰痛や下腹部の重だるさを感じやすくなることがあります。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと、筋肉のポンプ作用が働きにくくなり、骨盤内の血流も滞りやすくなります。冷え性の方はさらに血流が低下し、生理痛がつらく感じられることも少なくありません。
日頃から姿勢を意識し、1時間に1回は立ち上がって身体を動かしたり、股関節やお尻、太もものストレッチを取り入れたりすることで、筋肉の緊張を和らげ、血流改善につながります。
整骨院では、姿勢や骨盤のバランス、筋肉の硬さなどを確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。生理中の腰の重だるさや骨盤周囲の筋肉の緊張が気になる方は、お気軽にご相談ください。
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/15
●2026/7/15
- 2026年7月分（124）
- 2026年6月分（243）
- 2026年5月分（159）
- 2026年4月分（127）
- 2026年3月分（112）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（6）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
もっと見る
小林整骨院 西天満のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
