ピラティススタジオルア
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- 北海道札幌市中央区北５条西２７丁目２－６
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ルア(Lua)のブログ
- 秋から冬へ。季節の変わり目にピラティスを
札幌も雪が降りましたね ＊
ふと外を眺めると、まだ黄色く色づいた葉っぱが残っている木々に雪が積もっていて。
秋と冬、ふたつの季節が重なっているような、なんだか不思議で美しい景色に出会いました。
季節が少しずつ移り変わっていくこの時期。
気温の変化とともに、身体にも少しずつ変化が出てくることがあります。
寒さで肩をすくめたり、背中を丸めて過ごしたり
気づかないうちに身体がこわばってしまうことも。
そんな季節の変わり目こそ、ピラティスで自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？
呼吸を深めながらゆっくり身体を動かすことで、普段は気づかなかった姿勢のクセや身体の使い方に気づくきっかけにもなります。
忙しい毎日の中でも、自分の身体を大切にする時間を。
秋から冬へと季節が移り変わるように、身体もその時々の状態に合わせながら、心地よく整えていきましょう♪
寒い日が続きますので、皆さまどうぞ暖かくしてお過ごしくださいね
今月もスタジオでお待ちしております(^^)
kana【Instagram@kana_lua】
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