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ゼロスポ鍼灸 整骨 南浦和院のブログ
- 夏に増える頭痛と自律神経の乱れ
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院南浦和です！夏になると頭痛に悩まされる方が増えてきます。その原因の一つが自律神経の乱れです。
外の暑さと室内の冷房による温度差は、自律神経に大きな負担を与えます。自律神経は体温調整や内臓の働きをコントロールしていますが、温度差が大きい環境が続くとバランスを崩しやすくなります。
自律神経が乱れると首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化します。その結果、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が現れます。
さらに、姿勢不良による首への負担も見逃せません。猫背やストレートネックは首周囲の筋肉を常に緊張させるため、頭痛を引き起こしやすくなります。
こうした姿勢を支えているのがインナーマッスルです。インナーマッスルが弱くなると良い姿勢を維持できず、自律神経にも悪影響を及ぼします。
当院では首肩周囲の筋肉を緩めるだけでなく、骨格バランスやインナーマッスルにも着目し、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
夏の頭痛を毎年繰り返している方は、身体の土台から見直してみませんか？
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