ゼロスポシンキュウ・セイコツ ミナミウラワイン
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ゼロスポ鍼灸 整骨 南浦和院のブログ
- 冷房による身体の冷えと肩こり・腰痛に注意
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院南浦和です！これから迎える本格的な夏。暑さ対策として冷房を使う機会が増えてきますが、実はこの冷房が身体の不調を引き起こす原因になることをご存じでしょうか？
「夏になると肩こりがひどくなる」「腰痛が悪化する」「身体がだるい」と感じる方は少なくありません。その原因の一つが冷房による身体の冷えです。
冷房の効いた室内に長時間いると血管が収縮し、筋肉への血流が低下します。すると筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。また、血流が悪くなることで疲労物質が溜まりやすくなり、身体のだるさや疲れやすさにもつながります。
さらに近年はデスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、姿勢が崩れている方も多く見られます。姿勢を支えているのは身体の深部にあるインナーマッスルです。このインナーマッスルが弱くなると猫背や反り腰になりやすく、肩や腰への負担が増加します。
実際に当院へ来院される方の中にも、「マッサージを受けてもすぐ戻る」という方が多くいらっしゃいます。そのような場合、表面の筋肉だけでなく、身体を支えるインナーマッスルの低下が関係していることがあります。
当院では筋肉をほぐすだけではなく、骨格のバランスを整えながらインナーマッスルへもアプローチを行っています。身体を支える力が向上することで、肩こりや腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
夏本番になる前の今こそ身体を整える絶好のタイミングです。冷房による不調や慢性的な肩こり・腰痛が気になる方は、お早めにご相談ください。
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