カンノンチョウシンキュウセイコツイン カワサキダイシ
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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
- 背骨が痛い…実は姿勢だけが原因じゃない？
- 「背中の真ん中あたりが痛い…」
「背骨の周辺が張って、身体を動かすとつらい…」
背骨周辺の痛みは、姿勢や筋肉の負担だけでなく、関節や神経などが関係している場合もあります。
■ 背骨の周辺はなぜ痛くなる？
背骨は、首から腰まで連なる骨で、身体を支えながら、曲げる・反らす・ひねるといった動作を可能にしています。骨と骨の間には椎間板があり、衝撃を和らげる役割を担っています。
長時間の前かがみ姿勢や、急に身体をひねる動作、重い物を持ち上げる動作などによって、背骨周辺の筋肉や関節に負担がかかり、痛みが出ることがあります。また、椎間板や背骨の変化が関係している場合もあります。
■ 日常生活で気をつけること
長時間同じ姿勢を続けず、無理のない範囲で身体を動かしましょう。痛みが強いときは、無理に背中を反らしたり、強くひねったりしないことが大切です。
強い痛みが続く場合や、発熱、しびれ、手足の力が入りにくい症状を伴う場合は、医療機関での確認をおすすめします。
■ 当院でできるサポート
かんのんちょう鍼灸整骨院では、背骨周辺だけでなく、首・肩・骨盤など全身の状態を確認し、整体や鍼灸などを組み合わせながら、身体の動きや筋肉の緊張を整えるサポートを行っています。
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