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C・A・P　FIT

シーエーピーフィット

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  • 兵庫県神戸市東灘区森南町１丁目６－１５ EG森南町ガーデン３F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

プライベートのブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 体重は落ちているのに、お腹周りが気になる方へ
    プライベート
    投稿日：
    2026-06-15 13:53:48.0
    投稿者：
    KEIGO
    体重は落ちているのに、お腹周りが気になる方へ
    こんにちは！トレーナーのKEIGOです！本日はお腹周りのが気になる方へのトレーニングをお話しします！！ダイエットを頑張って体重は減っているのに、「お腹周りの脂肪だけなかなか落…続きを見る
  • 膝が痛い方必見！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-22 15:26:32.0
    投稿者：
    KEIGO
    膝が痛い方必見！
    こんにちは！トレーナーのKE IGOです！最近暑い日が続いていますね！水分もしっかり取ってくださいね！本日は膝が痛い方へのトレーニングの必要性を話していきます！膝が痛い人ほど、…続きを見る
  • 2026年度もよろしくお願いします！
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-02 15:32:05.0
    投稿者：
    KOSUKE
    2026年度もよろしくお願いします！
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！気づけば4月、新年度が始まりました。私の通っている大学も昨日と今日で入学式がありました。大学に部活をしに行ってたのですが、新入生をみる…続きを見る
  • 怪我で離脱した自分が、復帰後に一番強くなれた理由
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-23 19:50:49.0
    投稿者：
    KOSUKE
    怪我で離脱した自分が、復帰後に一番強くなれた理由
    こんにちは！KOSUKEです！今回は高校の時怪我をした経験について話します！怪我をした瞬間、正直「終わった」と感じました。手首の筋を痛め、最終的には手術をすることになりました。…続きを見る
  • 剣道部の合宿を、終えて感じたこと
    プライベート
    投稿日：
    2026-03-19 11:26:54.0
    投稿者：
    KOSUKE
    剣道部の合宿を、終えて感じたこと
    こんにちは！トレーナーのKOSUKEです！私は1週間ほど剣道部の合宿に行っていました！今回の合宿を終えて、改めて「成長」とは何かを考えさせられました。合宿中は、とにかく稽古量が…続きを見る
  • 忙しくても身体は変えられます！
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-31 17:16:21.0
    投稿者：
    KOSUKE
    忙しくても身体は変えられます！
    こんにちは。トレーナーのKOSUKEです！今回は「忙しくても体は変えられる」というテーマで、僕自身のリアルな習慣について書きます！僕は普段、大学の授業、体育会での剣道、そしてジ…続きを見る
  • 剣道×筋トレでパフォーマンスが上がった話
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-31 17:09:35.0
    投稿者：
    KOSUKE
    剣道×筋トレでパフォーマンスが上がった話
    こんにちは。トレーナーのKOSUKEです！今回は僕自身の経験をもとに、「剣道×筋トレでパフォーマンスがどう変わったか」について書きました！！僕は小学1年生から剣道を続けていて、…続きを見る
  • KOSUKEのトレーナーとして大切にしていること！
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-31 17:03:50.0
    投稿者：
    KOSUKE
    KOSUKEのトレーナーとして大切にしていること！
    こんにちは。トレーナーのKOSUKEです！今日は少し変わったテーマで、「14年以上剣道を続けてきた僕が、トレーナーとして大切にしていること」について書きます。僕は小学1年生から剣…続きを見る
  • 剣道を14年続けられた理由
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-25 13:15:15.0
    投稿者：
    KOSUKE
    剣道を14年続けられた理由
    小学校一年生から始めた剣道を、気づけば14年続けています。よく「そんなに長く続けられるのはすごいですね」と言われますが、正直なところ、特別な才能や強い意志があったわけではあ…続きを見る
  • プロテインはいつ飲む？
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-25 13:08:06.0
    投稿者：
    KOSUKE
    プロテインはいつ飲む？
    「プロテインって、結局いつ飲めばいいんですか？」ジムでもよく聞かれる質問です。結論から言うと、“絶対にこの時間じゃないとダメ”という正解はありません。ただ、目的によって“…続きを見る
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