シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-01-22 06:51:33.0
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TAKUMA
サボってもOKな理由おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！今回は「サボってもOKな理由」についてお話しします！「今日は行く気になれない」「疲れていて運動したくない」…
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- 2026-01-22 06:41:07.0
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TAKUMA
忙しくても運動を続けられる考え方おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「仕事や家事で毎日バタバタ」「運動する時間がなかなか取れない」そんな理由で、運動を後回しに…
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- 2026-01-21 09:22:40.0
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TAKUMA
週1回でも意味はある？おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「忙しくて週1回しか通えない」「それだと意味がない気がする」そんなふうに感じていませんか？結論からお伝…
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- 2026-01-21 08:52:06.0
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TAKUMA
運動が続く人と続かない人の違いおはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！運動を始めてみたけど、気づいたらやめてしまっていた。そんな経験はありませんか？一方で、特別ス…
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- 2026-01-21 08:33:12.0
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TAKUMA
「できるか不安」な方が最初に知っておくことおはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！ジムを探しているとき、「自分にできるかな」「途中でついていけなくなったらどうしよ…
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- 2026-01-21 08:26:09.0
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TAKUMA
自己流で失敗しやすい理由おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「とりあえずネットで調べて運動している」「動画を見ながら自己流でやってみた」そんな経験はありません…
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- 2026-01-21 08:17:34.0
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TAKUMA
ジムが続かなかった人ほど読んでほしい話おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「今までジムに通ったけど続かなかった」「何度も始めてはやめてしまった」そんな経験はあ…
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- 2026-01-21 08:04:16.0
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TAKUMA
周りの目が気になる方へおはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！ジムに通ってみたいけど、「周りの人に見られるのが気になる」「自分だけ運動ができていない気がする」そん…
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- 2026-01-21 07:47:30.0
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何歳からでも運動を始めていい理由おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「今さら運動を始めても意味があるのかな」「若い人ばかりのジムだと浮いてしまいそう」年齢を理…
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- 2026-01-21 07:33:45.0
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TAKUMA
体が硬くてもジムに通っていい？おはようございます！代表トレーナーのTAKUMAです！「体が硬いから運動は向いていない気がする」「前屈もできないし、ジムはハードルが高そう」そんな…
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