セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
- 丸ごとほぐせ！
こんにちは、ゆめこです！
ここ最近天気も不安定なことが多く、
頭痛でお悩みのお客様が多く来店されます。
頭だけでなく、身体状態によって
頭痛レベルは変わっていきます。
「全身をほぐすが近道」
特に影響しやすいのは？
・首～肩のこり
→ 後頭部にかけての筋肉が硬くなることで、
頭部への血流が滞りやすくなり、締めつけるような頭痛に
・肩甲骨～背中の硬さ
→ 胸が開きにくくなり呼吸が浅くなることで、
酸素不足や自律神経の乱れにつながり、頭の重だるさに
・腰の緊張
→ 骨盤の傾きや姿勢の崩れから、首や肩へ余計な負担がかかり、
結果的に頭痛を引き起こす原因に
・足のむくみ・張り
→ 下半身の循環が悪くなると全身の巡りも低下し、
老廃物が溜まりやすく、スッキリしない頭の重さに
こうした状態が重なることで
頭に負担がかかり、頭痛として現れてきます。
そのため、頭だけをほぐすのではなく
全身のバランスや巡りを整えることが大切です。
繰り返す頭痛は、身体からのサインです。
早めのケアで、楽な状態を保っていきましょう!#整体 #リラクゼーション
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