キンマク整体院 亀有院(KINMAQ整体院)のブログ
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夜中に足がつる原因は水分不足だけではありません夜中や朝方に突然足がつる。痛みで目が覚めてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。一般的には「水分不足」や「ミネラル…
続きを見る「立ったり歩いたりは大丈夫なのに、しゃがもうとすると膝が痛い…」そんな違和感、ありませんか？日常では気づきにくいですが、膝は曲げる動きの中で負担が出やすく、姿勢や体の使い…
続きを見る朝目が覚めて「首が回らない…」そんな経験ありませんか？寝違えたかな？と思っても、実はそれだけじゃないことも多いんです。寝ている間の姿勢や、日中のスマホ・デスクワークによる…
続きを見る「平地は大丈夫なのに、階段になると膝が痛い…」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。実は、階段では平地を歩く時よりも膝に大きな負担がかかります。特に階段を降り…
続きを見る最近、しっかり寝たはずなのに頭がスッキリしない…そんな日が続いていませんか？仕事やスマホで目や首が疲れると、肩こりや姿勢の崩れが重なり、ぼんやり感につながることがあります…
続きを見る【肩こりがつらくて首まで重いと感じていませんか？】スマホやPCのあと、ふと気づくと肩がすくんでいたり、頭が前に出ていたり…「ちゃんと座ってるつもりなのに肩こりがひどい」って…
続きを見る「猫背にならないように気をつけています」「常に背筋を伸ばすようにしています」腰痛でお悩みの方から、このようなお話をよく伺います。実は、良い姿勢を意識すること自体は悪いこと…
続きを見る【朝から体が重いと感じる方へ】朝起きた瞬間から「なんだか体が重い…」そんな日が続いていませんか？しっかり寝たはずなのに、腰痛や肩こりが残っていると気分も上がりにくいですよ…
続きを見る【朝起きたときの腰の痛み、気になっていませんか？】朝ベッドから起き上がる瞬間、「あれ、腰が痛い…」と感じることありませんか？しっかり寝たはずなのにスッキリしない、その違和…
続きを見る肩の高さが違うんです…」「骨盤が歪んでいる気がします」「左右で体の硬さが違います」このようなお悩みをよく伺います。実は、人の体はもともと完全な左右対称ではありません。利き…
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