キンマク整体院 亀有院(KINMAQ整体院)のブログ
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【なんとなく体が重だるい方へ】最近、肩こりや腰痛が抜けにくくて「なんかスッキリしないな…」と感じることありませんか?デスクワークやスマホの時間が増えると、姿勢の崩れから筋…
続きを見る「湿布を貼ると楽になるけど、また痛くなる…」そんな経験はありませんか?湿布には炎症を抑えたり、痛みを和らげたりする働きがあります。そのため、つらい症状を一時的に軽くするの…
続きを見る「肩ばかり揉んでるのに楽にならない…」そんなお悩みありませんか?実はその肩こり、腰や姿勢の崩れが影響していることも多いんです。デスクワークや立ちっぱなしで腰に負担がかかる…
続きを見る朝起きてもスッキリしない、やる気が出ない…そんな倦怠感を感じることありませんか?忙しい日々の中で、ついそのままにしてしまいがちですよね。実はそのだるさ、姿勢の崩れや体のバ…
続きを見る肩こりや首こりがなかなか改善しない…そんな方は「呼吸」が関係しているかもしれません。呼吸が浅くなると、首や肩まわりの筋肉を使うことが増え、筋肉の緊張につながります。また、…
続きを見る【夜なかなか眠れずつらい方へ】「布団に入ってもなかなか寝つけない…」「夜中に何度も目が覚める…」そんなお悩みはありませんか?不眠は気持ちの問題だけではなく、姿勢の乱れや身…
続きを見る【めまい、耳鳴りが気になることありませんか?】朝起きたときや、立ち上がった瞬間に「クラッ」としたり、静かな場所で耳鳴りが気になったり…そんな違和感が続くと不安になりますよ…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」そんな経験はありませんか?実は、疲れが取れない原因は睡眠時間だけではありません。研究では、睡眠時間が十分でも「睡眠の質」が低下して…
続きを見る【歩くと休みたくなる腰のつらさ】「少し歩くと腰や足が重だるくなって、つい立ち止まってしまう…」そんな日が増えていませんか?脊柱管狭窄症は、年齢や姿勢のクセが重なり、神経の…
続きを見る最近、少し歩いただけで足がジーンとしびれたり、前かがみになると楽になる…そんなことはありませんか?日常の中で「年齢のせいかな」と見過ごされがちですが、それは脊柱管狭窄症に…
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