いけぶくろ晴海整骨院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/23
- 投稿者：
- スタッフ
「私は体が硬いから…」と諦めがちな柔軟性。でも、筋肉や関節は“正しく使えば”ちゃんと変化してくれます。ポイントは、「ただ伸ばす」のではなく「正しいフォームと意識」で動かす… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
１姿勢を整える背筋を伸ばし、骨盤を立てた状態を基本姿勢とします。椅子に浅く腰かけてみると姿勢を意識しやすくなるためおすすめです。まずは耳,肩,腰が一直線になるよう意識します… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- スタッフ
1姿勢改善背骨や骨盤を正しい位置に導き、猫背や反り腰の改善に効果的です。2体幹強化インナーマッスルを鍛えることで、日常動作やスポーツのパフォーマンスも向上します。3左右バラ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
腰痛に悩んでいる方も多いかとは思いますが、実は意外な原因で腰痛を引き起こしていることがあるんです。☆ 朝起きて腰が痛い人は寝返りが少ないのが原因かもしれません！ ☆◎ ど… 続きを見る
●2026/7/9
●2026/7/8
●2026/7/7
●2026/7/7
●2026/7/6
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