いけぶくろ晴海整骨院のブログ
ビューティーのブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- スタッフ
ヨガとピラティスはよく比較されますが、ルーツも目的も違います。ヨガはインド発祥で「心と体の調和」を重視。静止ポーズや瞑想が中心です。一方、ピラティスは「リハビリ」から生ま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- スタッフ
くしゃみをした時や重いものを持った瞬間に尿漏れをしてしまうことはありませんか？その原因は、骨盤の底に位置する筋肉「骨盤底筋」の緩みかもしれません。骨盤底筋が緩むと、尿漏れ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは骨盤の向きが重要です。お家でピラティスをする前にニュートラルポジションを覚えましょう！ニュートラルポジションとは？骨盤が安定する正しいポジションです！骨盤がニ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- スタッフ
背骨に柔軟性があると背中の筋肉も柔らかくなり、肩こりや腰痛改善するだけでなく、筋肉がほぐれることで深く呼吸ができます。深い呼吸ができるようになると、副交感神経も働きやすく… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- スタッフ
背骨に柔軟性があると背中の筋肉も柔らかくなり、肩こりや腰痛改善するだけでなく、筋肉がほぐれることで深く呼吸ができます。深い呼吸ができるようになると、副交感神経も働きやすく… 続きを見る
●2026/7/10
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●2026/7/9
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