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レフア上北沢整体院

レフア カミキタザワ セイタイイン

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  • 鍼灸
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  • 東京都世田谷区上北沢4―20―28
  • 【Google口コミ300件/リピ率97%】上北沢駅すぐ横 八幡山駅徒歩9分 桜上水駅徒歩13分

レフア 上北沢整体院のブログ

最新ブログ一覧

393件のブログがあります

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  • 姿勢改善について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    村井 志帆
    姿勢改善で得られるメリットをご紹介します!姿勢を整えることで、身体には大きな変化が現れます。■ 肩こり・腰痛の改善負担が分散され、痛みが出にくくなります■ 疲れにくい身体へ… 続きを見る
  • 姿勢改善について!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    村井 志帆
    こんにちは。世田谷区・上北沢駅すぐのレフア上北沢整体院です。「猫背が気になる」「姿勢が悪いと言われる」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」このようなお悩みはありませんか?… 続きを見る
  • 当院の肉離れの治療はこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    柿沼 亜美
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!今回は肉離れの治療や方針についてご紹介します!!!1.怪我した、痛めた日から逆算して復帰時期を推定するこれによって日常生活をはじめとし… 続きを見る
  • 姿勢改善メニューについて!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    村井 志帆
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!・猫背が気になる・写真を見ると背中が丸い・肩こりや腰痛を繰り返している・長時間座ると疲れやすいそんなお悩みはありませんか?姿勢の崩れは… 続きを見る
  • 肉離れになりやすい人とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    柿沼 亜美
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!今回は肉離れになりやすい方に当てはまるについてご紹介します。1.運動後の疲れが抜けない2.常にふくらはぎや下半身に違和感や張りを感じる… 続きを見る
  • 運動始めは怪我が多くなっています、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    柿沼 亜美
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!本日は、なぜ肉離れが起こってしまうかをお話ししていきます!スポーツをしている学生に多いのは筋力の左右差、ストレッチ不足、特定の競技動作… 続きを見る
  • 運動習慣始めませんか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    柿沼 亜美
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!明日から新年度が始まりますね!暖かい季節になってきて運動を始めたい!という方も多いのではないでしょうか?本日は運動し始めに多いとされる… 続きを見る
  • 正しい姿勢は「頑張らない」がポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 無理に伸ばす姿勢は逆効果です ―「いい姿勢を意識しよう」と思うと、無理に背筋を伸ばしてしまう方が多いです。しかし、それでは長く続かず、逆に体に力が入りすぎてしまいます。… 続きを見る
  • 姿勢を整えるだけで呼吸が深くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 疲れやすさの原因は“浅い呼吸”かも ―姿勢が崩れると、胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態が続くと・疲れやすい・集中力が続かない・自律神経が乱れやすいといっ… 続きを見る
  • デスクワークの方必見!崩れやすい姿勢とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 無意識のクセが体に負担をかけています ―長時間のデスクワークで、こんな姿勢になっていませんか?・画面に顔が近づく・背中が丸まる・足を組む・片側に体重をかけるこのような姿… 続きを見る

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レフア 上北沢整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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