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レフア上北沢整体院

レフア カミキタザワ セイタイイン

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レフア 上北沢整体院のブログ

最新ブログ一覧

393件のブログがあります

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  • 夏の冷房による乾燥肌に美容鍼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/1
    投稿者:
    山崎 三央
    ~ベタつくのに乾燥する?夏の隠れ乾燥に注意~夏は汗をかくため、肌が乾燥するイメージがあまりないかもしれません。しかし、冷房の効いた室内で過ごす時間が長い夏は、肌の水分が失… 続きを見る
  • 夏の紫外線ダメージに美容鍼
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    投稿日:
    2026/8/31
    投稿者:
    山崎 三央
    ~夏の終わりこそ、お肌のケアを~夏の強い紫外線を浴びたお肌は、思っている以上にダメージを受けています。「最近、肌がくすんで見える」「ハリがなくなった気がする」「シミが気に… 続きを見る
  • 肩こりはマッサージだけで終わらせない!
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    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    山崎 三央
    ~矯正・ストレッチ・トレーニングで肩こり予防~肩こりがつらくなると、マッサージを受けて楽になりたいと思いますよね。もちろん、硬くなった筋肉をほぐすことは、肩こりの改善に大… 続きを見る
  • 肩こり改善にはストレッチも大切!
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    投稿日:
    2026/8/27
    投稿者:
    山崎 三央
    ~毎日の簡単ケアで肩を軽く~肩こりがあるとき、「マッサージを受ければ大丈夫」と思っていませんか?もちろん、硬くなった筋肉をほぐすことは大切です。しかし、日常生活で同じ姿勢… 続きを見る
  • 夏の肩こり、放置していませんか?
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    投稿日:
    2026/8/26
    投稿者:
    山崎 三央
    ~「いつものこと」と我慢するのは危険です~「肩こりはいつものことだから」と、痛みや重だるさを我慢していませんか?肩こりは、首や肩の筋肉が硬くなるだけでなく、姿勢の乱れや運… 続きを見る
  • 夏のスマホ・パソコンで肩こりが悪化?
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    投稿日:
    2026/8/25
    投稿者:
    山崎 三央
    ~「夏休みの長時間スマホ」にも要注意~夏休みや長期休暇は、自宅でスマートフォンやパソコンを見る時間が増えていませんか?スマートフォンを見るときは、どうしても頭が前に出て、… 続きを見る
  • 夏の冷房で肩こりがひどくなる?
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    投稿日:
    2026/8/24
    投稿者:
    山崎 三央
    ~冷えと肩こりの意外な関係~暑い夏に「肩が重い」「首が凝ってつらい」と感じることはありませんか?実は夏の肩こりには、冷房による「冷え」が関係していることがあります。冷房の… 続きを見る
  • 夏の腰痛を繰り返さないために
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    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    山崎 三央
    ~マッサージ・ストレッチ・トレーニングを組み合わせよう~夏の長期休暇中は、旅行や帰省、レジャーなどで普段とは違う生活をする機会が増えます。長時間の移動や座り姿勢、急な運動… 続きを見る
  • 腰痛予防にはトレーニングも大切!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/20
    投稿者:
    山崎 三央
    ~マッサージだけで終わらない、再発予防のケア~腰痛があると、「まずは痛みを取ってほしい」と思いますよね。もちろん、つらい痛みを和らげることは大切です。当院でも、腰やお尻、… 続きを見る
  • 痛みが取れたら安心?その場だけ痛みを取るは危険です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/19
    投稿者:
    山崎 三央
    ~痛みがなくなった後のケアが大切です~腰が痛くなったとき、マッサージや施術を受けて「楽になった!」と安心していませんか?もちろん、つらい痛みを和らげることは大切です。しか… 続きを見る

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レフア 上北沢整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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