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体が冷えているサインは？例えば、肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛。 女性では、さらに生理痛や生理不順を訴える方もいます。 また、代謝が低…
続きを見る寒さ対策として体を温める飲み物には……白湯（さゆ）◎発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など）生姜紅茶や生姜湯ハーブティーココア赤ワイン紹興酒、日本酒、甘酒ゆず茶ブルーベリ…
続きを見る副交感神経を高めるためには、睡眠の質を良くしたり、栄養バランスの良い食事をとることなどが大切です。また、ストレッチ運動も交感神経の活動を優位にさせる働きがある為、積極的に…
続きを見る体が冷えているサインは？例えば、肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛。 女性では、さらに生理痛や生理不順を訴える方もいます。 また、代謝が低…
続きを見るよもぎ蒸しリピーター様の効果今回、MeRenでよもぎ蒸しを気に入って下さっている方の嬉しい効果をご報告いただきました☆ ・長年悩み続けた冷え性の改善 ・手術を考えてた筋腫が小…
続きを見るよもぎ蒸しを月1、2回するとどんな効果があるのか…？効果は冷え性の改善・浮腫みの解消・婦人科系の改善・リラックス効果、ストレス解消・体質の改善などが挙げられます。腰痛、痔の…
続きを見る今日は眼精疲労による頭痛の特徴のお話です。目がかすむ、目が重い、充血する、目の奥の痛み、ドライアイまぶたが開きにくくなるなど症状に加え頭痛や肩コリ吐き気、不眠、食欲低下、…
続きを見るこんにちは^0^MeRenです。妊婦さんのお悩み...妊娠中は、足がパンパンになりつることも...これから赤ちゃんに会う楽しみ～+体の変化にも驚きますよね...妊娠によって血液量はほぼ50％…
続きを見る冬に免疫力を高める食べ物は？冬に積極的に摂りたい栄養素たちビタミンCは、ウイルスに対する抵抗力を高めてくれると言われている栄養素。イチゴや柿、みかんといった旬の果物を食べ…
続きを見る寒さ対策として体を温める飲み物には……白湯（さゆ）◎発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶など）生姜紅茶や生姜湯ハーブティーココア赤ワイン紹興酒、日本酒、甘酒ゆず茶ブルーベリ…
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メレン(MeRen)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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