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はり灸治療室ここつ 漢方薬店 二俣川院

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ここつ漢方薬店 二俣川院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

68件のブログがあります

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  • 月曜のだるさは普通です
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    投稿日:
    2026-03-09 11:25:53.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    週の始まりに「気持ちが乗らない」「体が重い」って、よくあります。3月は寒さと春の気配が混ざり、体のリズムが揺れやすい季節。自律神経は“切り替え作業”で疲れやすくなります。…続きを見る
  • 寝つきが悪い夜の3分
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    投稿日:
    2026-03-04 09:34:34.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    「寝たいのに眠れない」夜が続くと、気持ちもしんどくなりますよね。この時期は寒暖差で体が緊張し、呼吸が浅くなりがちです。今夜は“整える3分”だけ。1)照明を少し落とす2)胸に…続きを見る
  • 朝スッキリ起きられない日が続く方へ
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    投稿日:
    2026-03-03 06:28:23.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    3月前半は日照時間が短く、体内時計がずれやすい時期です。朝スッキリ起きられないのは、意志の問題ではありません。朝は、・カーテンを開けて光を入れる・白湯を一口飲む・無理に急…続きを見る
  • がんばりが見えない時期でも大丈夫です
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    投稿日:
    2026-03-02 18:23:25.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    頑張っているのに、手応えが感じられない。3月は、そんな気持ちになりやすい時期です。寒さで体の反応がゆっくりになると、変化が表に出にくくなります。でもそれは、止まっているわ…続きを見る
  • 2月を振り返って、不安が残る方へ
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    投稿日:
    2026-02-28 08:58:10.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    1か月を振り返ったとき、「思ったより進めなかった」そんな気持ちが残る方もいるかもしれません。でも、2月は“整えること”が何より大切な時期。見えないところで、体はちゃんと準備…続きを見る
  • 2月の終わりに疲れが出るのは自然です
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    投稿日:
    2026-02-27 09:39:50.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    ここまで来ると、「なんだか一気に疲れが出た」そう感じる方がとても多いです。2月は、寒さ・緊張・日照不足が重なる月。疲れが出るのは当然です。今日は、・早めに休む・自分をねぎ…続きを見る
  • 冷えやむくみが気になる方へ
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    投稿日:
    2026-02-23 09:24:37.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    2月は、血の巡りがゆっくりになる季節。冷えやむくみが出やすくなります。「体質だから」と諦める必要はありません。この時期は、誰でも同じように感じやすいのです。今日は、・足首…続きを見る
  • 比べてしまって落ち込む日はありませんか
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    投稿日:
    2026-02-22 22:14:52.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    妊活中は、比べるつもりがなくても人の話や情報が気になってしまうものです。特に2月は、体の反応がゆっくりで、「何も変わっていない気がする」と感じやすい時期。でもそれは、止ま…続きを見る
  • 木曜になると一気に疲れが出る理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-19 10:55:07.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    木曜あたりで、急にどっと疲れが出る。それは、自律神経が一週間分の負担をまとめて出しているからです。特に2月は、無意識に体に力が入りやすい時期。気づかないうちに、緊張が溜ま…続きを見る
  • 寝ても疲れが残る日が続いていませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-02-18 09:49:51.0
    投稿者:
    奥山 貴之
    しっかり寝ているはずなのに、朝になると体が重い。そんな感覚が続いている方は少なくありません。寒さで体がこわばると、睡眠中も緊張が抜けきらず、休んだつもりでも疲れが残りやす…続きを見る

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ここつ漢方薬店 二俣川院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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