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はり灸治療室ここつ 漢方薬店 二俣川院

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68件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 休みに体調が崩れる人へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-03 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    休みに体調が崩れる人へ
    休みに入った途端、だるい・頭が重い・肩こりが強い。これ、よくあります。緊張がゆるんだ反動で、自律神経が一気にオフになるからです。今日は「回復の日」と割り切ってOK。湯船、軽…続きを見る
  • 5/2（土）妊活 連休中、妊活が不安になる日
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    投稿日：
    2026-05-02 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    5/2（土）妊活 連休中、妊活が不安になる日
    連休って、時間がある分だけ考えすぎる日が増えませんか。妊活中は特に「このままでいいのかな」が大きくなりがちです。そんな日は、やることを増やすより「整える」だけで十分です。…続きを見る
  • 4月の終わりは疲れて当然
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    投稿日：
    2026-04-30 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    4月の終わりは疲れて当然
    4月は新しいことが多く、気づかないうちに疲れが溜まります。月末にどっと来るのは自然なこと。今日は・早めに休む・湯船で温める・スマホを短く自分をねぎらう日を作るだけで、5月が…続きを見る
  • 眠りが浅い時は乾燥かも
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    投稿日：
    2026-04-28 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    眠りが浅い時は乾燥かも
    春でも、寝室は意外と乾きます。乾燥で呼吸が浅いと、眠りが途切れやすくなります。今夜は・寝室にコップの水を置く・首元を温める・胸に手を当てて息を長く吐くそれだけでOK。眠りは…続きを見る
  • 連休前に疲れが出る理由
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    投稿日：
    2026-04-27 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    連休前に疲れが出る理由
    前は、仕事や家事のペースが上がりやすく、緊張も続きがち。その反動で、自律神経の疲れが出やすいです。今日は・早めに休む・首肩を温める・頑張りは6割休みに入る前ほど、整えるの…続きを見る
  • 冷えとむくみが戻る時期
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-26 10:38:05.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    冷えとむくみが戻る時期
    春なのに冷えたりむくんだり、ありますよね。気温差で巡りが乱れやすい時期なので、誰でも起きやすいです。今日は・足首を温める・湯船に浸かる・冷たい飲み物を控えるちいさなケアが…続きを見る
  • 生理前がしんどい春の対策
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    投稿日：
    2026-04-19 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    生理前がしんどい春の対策
    春前後は、生理前のつらさが強く出る方がいます。寒暖差と睡眠不足が重なると、心身が揺れやすいから。今日は・下腹部と腰を温める・湯船に浸かる・夜は照明を落とすつらい日は、がん…続きを見る
  • 妊活の情報を見すぎて疲れたら
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    投稿日：
    2026-04-18 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    妊活の情報を見すぎて疲れたら
    妊活中は情報が多く、見ているだけで疲れる日があります。春は気持ちも揺れやすいので、情報が増えるほど不安も増えがち。今日は“減らす日”にしてOK。・見る情報を一つ減らす・下腹…続きを見る
  • 木曜の疲れは溜まってます
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    投稿日：
    2026-04-16 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    木曜の疲れは溜まってます
    木曜に疲れが出るのは、一週間分が溜まっている合図。特に4月は新しい環境で気が張りやすく、無意識に力が入りがちです。今日は・首を温める・夜のスマホを短く・湯船で一回リセット…続きを見る
  • 朝スッキリしない春の話
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-15 00:00:00.0
    投稿者：
    奥山 貴之
    朝スッキリしない春の話
    春は体内時計がズレやすく、朝がスッキリしない方が増えます。朝は“光と水分”で整えやすいです。・カーテンを開けて光を入れる・白湯を一口・肩をゆっくり回す無理にシャキッとしな…続きを見る
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