アリリン(allilin)のブログ
- 「青森りんご」で美肌ケア！ポリフェノールの底力
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
ここ五所川原では、当たり前のように身近にある「りんご」。
実はこの地元が誇る果実には、驚くべき美容成分が詰まっていることをご存知でしょうか？
「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言われますが、「一日一個のりんごはエステティシャンを驚かせる」と言いたいくらいの美肌食材なのです。
【日常の「酸化」が、お顔のくすみとたるみを招く】
私たちは生きているだけで、排気ガスや紫外線、ストレスなどによって
身体が「酸化（サビ）」していきます。
この酸化こそが、お肌のコラーゲンを破壊し、黄ぐすみやたるみを引き起こす元凶です。
特に冬の寒さが厳しい時期は、血行不良も重なり、お顔の印象が一段と暗くなってしまいがち。
この「サビ」をいかに食い止めるかが、小顔と美肌を維持する最大のポイントになります。
【青森りんごを賢く食べる 3つのポイント】
◎「リンゴポリフェノール」で強力デトックス
りんご特有のポリフェノールには、非常に強い抗酸化作用があります。
特に皮に近い部分に多く含まれているので、できれば皮ごと食べるのが理想的。
内側からお肌を浄化し、透明感を引き出してくれます。
◎「ペクチン」が腸を掃除して美肌をサポート
りんごに含まれる水溶性食物繊維のペクチンは、整腸作用が抜群です。
便秘が解消されるとお肌のターンオーバーが正常化し、
ニキビや吹き出物の出にくい強いお肌へと導いてくれます。
◎「カリウム」で朝のむくみをスッキリと
余分な水分を排出してくれるカリウムも豊富。
しょっぱいものを食べすぎた翌朝や、お顔のむくみが気になる時は、
りんごを食べることでお顔のラインがスッキリ整いやすくなります。
地元の恵みであるりんごは、私たちの美しさを支える最強のパートナーです。
「青森りんご」の美味しさを楽しみながら、凛とした美しいお肌で過ごしていきましょう。
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