ビヨウシンキュウ ジリツシンケイチリョウセンモンシンキュウイン ブレアモトマチ
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ブレア 元町のブログ
- 夏の“なんとなく不調”は未病のサイン【肩コリ/鍼】
- こんにちは。
ブレア元町です。
「最近ちょっと疲れが抜けない」
「寝れば大丈夫のはずが」
「病気ではないけれど、なんとなくしんどい」
そんな“夏バテ未満”のような状態で過ごしていませんか。
東洋医学では、こうした明確な病名がつかない不調を「未病」と呼びます。
なんとなく重だるい
やる気が続かない
頭がボーッとする
寝てもスッキリしない
これらは、夏の「暑邪」「湿邪」や氣(エネルギー)の消耗によって、体のバランスがゆっくり崩れていく途中段階のサインです。
「寝ればなんとかなる」とスルーし続けると、秋以降にどっと疲れが出たり、冷えやメンタル不調として現れることもあります。
強い日差し
高い湿度
冷房と外気の温度差
冷たい飲食による内臓の冷え
これらが積み重なり、氣や血の巡りが弱まって「氣虚」「気滞」といった状態に。
“夏バテ未満”の不調は、体からの早めのサインなのです。
未病を防ぐポイントは、常温以上の食事・飲み物で氣をつくる“脾”を守ること。
湯船に浸かる習慣を取り戻し、1日10分でも発汗して巡りを整えること。
そして「昨日より眠い」「なんとなく食欲がない」といった小さな変化に日々目を向けることです。
大切なのは、不調になってから治すのではなく、不調になる前に整えること。
東洋医学では、この未病ケアこそが本当の健康管理だと考えます。
ブレアでは、未病ケアを目的とした体質診断・鍼灸・セルフケアのご提案を行っています。
まだ病気ではない今こそ、ご自身の心と体にやさしく目を向けてみてくださいね。
美容鍼灸・自律神経治療専門鍼灸院
ブレア元町
【元町/横浜/石川町/上大岡/東神奈川/桜木町/みなとみらい/鍼/鍼灸/はりきゅう/はり/きゅう/東洋医学/水素/整体/吸玉/カッピング/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/自律神経失調症/便秘/生理不順/無月経/眼精疲労/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/美容鍼/むくみ/リンパマッサージ/毛穴/筋膜/肌荒れ/ニキビ/シワ/たるみ/ダイエット/ブライダル/産後/首コリ/背中の痛み/坐骨神経痛/不眠/慢性疲労/アレルギー/全身調整/体質改善/肩甲骨はがし/美容/美容鍼灸/不妊治療/鍼灸院/鍼灸治療/治療院/不妊症/不妊治療/鍼灸が得意/オススメ/マッサージ/フェイシャル/耳ツボ/シミ/耳つぼジュエリー/エステ/リンパ/マタニティ/よもぎ蒸し/神奈川】
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篠原 厳一
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