ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
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こんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。胸郭の開きと反り腰は関係があります！！反り腰とは腰椎が前方に曲がり仙腸関節が後方に傾いている状態を指さそ、この姿勢の影響で、…
続きを見るいつもkokokaraストレッチ 心斎橋店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、下記の期間を夏季休業日とさせていただきます。 ☆夏季休業日☆8月13日（水）～8月15…
続きを見るこんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。胸郭が開いているかの自己チェックする方法！！以下は、自覚できるセルフチェックの一例となります！1. 姿勢の確認 →鏡の前に立…
続きを見るこんにちは！！kokokaraストレッチ CHIE です。タイトルでは 『胸部が硬い』 と書きましたが下記では 『胸郭が硬い』と表現させていただきます。まず 胸郭とは胸部を構成する骨…
続きを見るこんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・ )⊃よくある質問シリーズ～((拍手))当店は数あるストレッチ店の中でもしっかり伸ばさせてもらうのでお客様からよく「み…
続きを見るこんにちは！KOKOKARAストレッチのミホです★今日はめちゃくちゃ簡単！だけどしんどいトレーニングをお伝えします！通勤中、仕事中、電車の待ち時間、etcどこでもできてインナーマッ…
続きを見るこんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・)⊃みなさん普段お酒は飲まれますか？私は1.2週間に1度飲むぐらいなんですけど二日酔いによくなってその日1日かなりブル…
続きを見るこんにちは！kokokaraストレッチのトモです♪みなさーん、ちゃんと呼吸できてますかー？？いやいや！呼吸なんてみんな絶対してるでしょ！なーんて思うかもしれませんが肩周りがこわば…
続きを見るこんにちはー！kokokaraストレッチのRAIMUです♪反り腰ってご存知ですか？反り腰は腰が前に出て背中が反ってしまい背中のS字カーブがくずれてしまっている状態なんです。このS字カー…
続きを見るこんにちは、kokokaraストレッチのトモです♪ストレッチは毎日コツコツ継続する事がなにより大事だったりします普段の生活で中々動かさない箇所を伸ばしたりして硬くならないように運…
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