ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
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こんにちはー！らいむですー(^^)運動したり食事制限しているのになかなか痩せないなとお悩みの方いませんか？日々のストレッチで痩せやすい身体作りを目指していきませんか？(^^)スト…
続きを見るこんにちはー！らいむですー(^^)お正月が明けて暫く経ちましたが年末年始においしいものたくさん食べて飲んでお正月太りしてませんかー？(°° )年末年始の短い期間であっという間に…
続きを見る みなさん、お尻硬くなってませんかー？実はお尻が硬いと腰痛の原因になってしまうかもしれません！お尻の筋肉が硬くなると、骨盤が歪んでしまったり動きにくくなり更に骨盤の動きが…
続きを見るこんにちはー！肩や首、腰は凝ってるなと思いやすいけど手は凝ってるなと思うことあんまりないですよね( ´・ω・` )でも手は毎日の生活の中で数えきれないほどの動きをしていて1日中…
続きを見るこんにちは！タイトルの通り、今回は足首のストレッチについて重要性や効果などについてご紹介していきます！そもそも、足首にストレッチ？必要？？なんて思いますよね、実は普段よく…
続きを見るこんにちはー！らいむですー(^^)みなさん凝りと張りの違いはご存知ですか？マッサージ店やストレッチ店に行くと凝っていますね、張っていますねと言われると思います。一緒のものだと…
続きを見るこんにちは～！四十肩や五十肩に悩んでいる方や予防したいと思っている方は結構居ると思いますが、その四十肩や五十肩の違い分かりますか？今回はそんな四十肩＆五十肩の悩みについて…
続きを見るこんにちは～首もギックリに…？と不思議に思いますよね実は、首も腰と同様にギックリ首になってしまいます！首のギックリと寝違えは、似たような症状を引き起こすことがあり、同じで…
続きを見るこんにちはー！らいむですー(^^)普段から運動している、自分でストレッチしているからストレッチやマッサージはしなくて大丈夫。と思っていませんかー？('' )実は全然大丈夫じゃない…
続きを見るこんにちはー！らいむですー(^^)そもそも自律神経って言葉はよく聞くけどよく分からないですよね、、(笑)ってなわけで自律神経の説明からしまーす＼(^^)／人間の体内にはたくさんの神…
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