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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/23
- 股関節が重い方へ
こんにちは～
女性のための整体院にこ。の内田です。
先日、いらしてくださったT様。朝起きたときの腰の重さや、首を回すと感じる違和感、そして膝の内側にじわじわと続く痛みに悩まれていました。
お話を伺うと、ご家族が相次いで転倒され、骨折されたとのこと。「自分も同じようになるのでは」という不安を抱えながら、毎日を過ごされていたそうです。
施術をしながら体全体を確認していくと、痛みの根っこは「股関節の硬さ」にありました。特に右側が動きにくく、T様ご自身も「重りをつけて回しているみたい」と表現されるほど。
実は、股関節が硬いと、膝や腰、首など全身に負担がかかってしまうんです。痛い部分だけをケアしても、根本が変わらなければ、また同じつらさが戻ってきてしまいます。
そこでT様には、股関節を動かすためのお尻のトレーニングをお伝えしました。骨盤の角度や膝の開く位置、回数まで細かくご説明し、ご自宅でも続けられるようサポートさせていただいています。
「背中がまっすぐになってきた」という今だからこそ、根本から整えるチャンス。動かないと余計に固まってしまうので、疲れているときこそ、寝る前に股関節を動かしてあげることが大切です。
将来の不安を抱えたまま過ごすのではなく、今できることから一緒に始めていきませんか?
藤枝、焼津駅、西焼津駅、島田市、吉田町、静岡市駿河区からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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