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Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】

リラックスアンドスパ リラケアアザブジュウバン セイタイヘッドスパオイルリンパマッサージ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区麻布十番1-8-11 タカデン麻布十番ビル6F
  • 麻布十番駅徒歩2分 整体/オイルマッサージ/ヘッドスパ

リラケア 麻布十番(RelaCare)のブログ

2025年9月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 季節の変わり目体調崩しやすい方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    小宮
    こんにちはリラケア小宮です!猛暑が終わりに近づき少しずつ涼しくなってきた頃ですね(*^^*)急な気温、気圧変化により台風やゲリラ豪雨など多くなってきていますが変化が起こるのは天… 続きを見る
  • 基礎代謝上げ方について!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    陶
    こんにちは! リラケア麻布東京です!本日は基礎代謝についてのお話になります!健康な身体を維持するためには基礎代謝をあげることが大切です。基礎代謝とは体温を維持したり、呼吸… 続きを見る
  • 便秘の方へ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    陶
    便秘について!こんにちは! リラケア麻布東京です!便秘の原因さまざまな要因が絡み合って発生します。以下が主な原因です。腸の動きの低下(蠕動運動の低下)ストレスや運動不足、… 続きを見る
  • 睡眠について!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    陶
    こんにちは!リラケア麻布十番です!本日は睡眠時間はとれているはずなのに朝すっきり起きれない。。身体に疲れがたまっている。。そんな方は隠れ睡眠かもしれません!〇運動不足  … 続きを見る
  • 施術後に重要なこと!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    陶
    マッサージ後の過ごし方皆さんマッサージ後はどのように過ごされていますか?本日はオイルマッサージに行った後のおすすめの過ごし方をご紹介いたします。〇水分を多めにとる  老廃… 続きを見る
  • 太ももが気になる人は
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    陶
    太ももの外側の張り外ももが張っている、お尻が横に大きく広がって見えることをお悩みの方もいるかもしれません。股関節の横にでっぱりのある骨があるのでその骨のせいで張っているよ… 続きを見る
  • 足の浮腫みが気になる方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    陶
    本日ご紹介させていただくメニューはリフレクソロジーになります!体には"反射区"と呼ばれる内臓につながる末梢神経の集中箇所が無数に存在しており、足の裏の反射区を指で刺激する施… 続きを見る
  • ストレートネックについて!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    陶
    こんにちは!リラケア麻布東京です!!本日はストレートネックの改善についてお話しさせて頂きたいと思います!最近ではスマートフォンの使用やデスクワークなどで気になる人が増えて… 続きを見る
  • 寝る前のストレッチ行いましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    陶
    こんにちは!リラケア麻布東京です!本日はストレッチと睡眠に関してお話ししていきます。柔軟性を高める為にもストレッチなどをおすすめすることがありますがストレッチは睡眠にも関… 続きを見る
  • 暑い中ですが運動も大事!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    陶
    こんにちは! リラケア麻布東京です。車や電車、自転車など手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防や満の解消にも効果的で… 続きを見る

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リラケア 麻布十番(RelaCare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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