ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
普段、自分の姿勢や身体のクセを意識することはありますか？実は多くの方が、身体の不調が出て初めて自分の身体の状態に気づきます。例えば、・いつも右肩だけ凝る・片足重心で立つク… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
仕事に家事、育児毎日忙しく過ごしていると、自分の身体のことはつい後回しになりがちです。しかし、忙しい方ほど身体のメンテナンスは重要です。長時間のデスクワークやスマホ操作に… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/15
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「疲れてる？」「年齢より上に見られる…」実はその原因、肌や髪だけではなく“姿勢”にあるかもしれません。人の第一印象は、わずか数秒で決まると言われています。その中でも大きく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/14
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「体重は変わっていないのに痩せたと言われた」そんな経験はありませんか？実は、見た目の印象を大きく左右するのは、体重よりも“姿勢”です。例えば、・猫背・巻き肩・反り腰このよ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/13
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「昔より疲れやすくなった」「身体が固くなった気がする」年齢を重ねると、そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。実は身体の衰えは、年齢だけが原因ではありません。運動… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
最近Unityでは、ゴルフをされる男性のお客様が増えています。実はゴルフとピラティスは、とても相性が良い運動です。ゴルフでは、股関節や胸椎の柔軟性、体幹の安定性が重要になりま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/11
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「お腹だけぽっこり出て見える」「腰が反って立っている気がする」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。実は反り腰の原因は、腹筋が弱いだけではなく、股関節やお尻の筋肉がうま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/10
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「ピラティスって女性がやるものでしょ？」そんなイメージを持たれている方も多いかもしれません。実際にUnityへ初めて来られる男性のお客様からも、同じようなお声をいただくことが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「もう年だから」そう言われる方もいますが、身体は何歳からでも変わります。実際にUnityには40代、50代、60代から運動を始める方も多く通われています。大切なのは過去ではなく今か… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
同じ体重でも若く見える人とそうでない人がいます。その大きな違いの一つが姿勢です。猫背や巻き肩は実年齢より老けて見えやすくなります。逆に姿勢が整うと、お腹周りもスッキリ見え… 続きを見る
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●2026/6/30
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