ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/28
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ピラティスを始めて一番最初に変わるのは“体重”ではなく「姿勢」です。猫背や反り腰が整うことで、見た目の印象は大きく変わります。・お腹がスッキリ見える・脚が長く見える・疲れ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/27
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「ピラティスって本当に変わるんですか？」体験の方によく聞かれる質問です。結論から言うと、変わります。ただし、大切なのは“やり方”です。ただ動くだけではなく、正しい姿勢・呼… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/23
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- Hana 指名2200円
「身体が硬いから難しそう」「女性がやるイメージ」実は最近、男性のお客様が、Unityに増えています。ピラティスは、ただ「美しくなる運動」ではありません。本来は、身体を正しく使… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
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- Hana 指名2200円
「運動が苦手だから続かない…」そんな風に感じている方、実はとても多いです。でも、最初から激しい運動をする必要はありません。大切なのは、“正しく身体を動かす”こと。身体の使… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ダイエットを始めても、なかなか続かない…。実は、続かない人には共通点があります。1. 最初から頑張りすぎる急な食事制限や、無理な運動は長続きしません。２. “体重だけ”を見て… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
最近、肩こりや腰痛、疲れやすさを感じていませんか？実はその不調、“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。今回は、姿勢が崩れやすい人の特徴を3つご紹介します。１.スマホを見る時間… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/18
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- Hana 指名2200円
食事量が少なすぎると、身体は“省エネモード”に。筋肉量も落ちやすくなり、基礎代謝が下がってしまいます。その結果、少し食べただけでも太りやすく、疲れやすい身体に。大切なのは… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
頑張って筋トレしているのに、思ったように身体が変わらない…。そんなお悩みありませんか？実は、身体がうまく使えていない状態でトレーニングをすると、狙った筋肉ではなく、別の場… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/10
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こちらのお客様のBefore Afterです。同じ人でも、姿勢が変わるだけでここまで印象は変わります。Unityでは、ただ「背筋を伸ばす」のではなく、身体を正しく使える状態に整えることを… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
最近、一気に暑くなってきましたね。ですがこの時期、実は体調を崩される方がとても多いです。昼は暑いのに朝晩は冷えたり、冷房が入り始めたりと、身体が気温差についていけなくなる… 続きを見る
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●2026/6/30
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