ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは！【整体×トレーニング×ピラティス】Unityです！今日は猫背のデメリットとUnityだけの猫背改善へのステップをご紹介させて下さい♪猫背はスマホやパソコン作業など前かが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ピラティスでお尻の奥にあるインナーマッスル（深層筋）を鍛えることでヒップラインは自然と引き締まり、美しい丸みのあるお尻に整っていきます。特に「中臀筋（ちゅうでんきん）」や… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
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- Hana 指名2200円
こんにちは♪【ピラティス×整体×トレーニング】 Unityです♪「なんだか最近、腰が重い」「首・肩がこりやすい...」その不調、夏特有の"姿勢崩れ”が原因かもしれません。暑さで体が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
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- Hana 指名2200円
こんにちは！【整体×パーソナル×ピラティス】Unityです♪夏に可愛い水着を着る時に後ろ姿が気になりませんか？背中の贅肉、いわゆる「ブラのハミ肉」が気になる方は多いですよね。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/17
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- Hana 指名2200円
こんにちは！【整体×パーソナルトレーニング×ピラティス】Unity です♪梅雨入りしたのに夏のように暑い日が続いてますね。夏の可愛い洋服も着れる時期になってきましたが…二の腕の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/14
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- Hana 指名2200円
こんにちは♪【整体×パーソナル×ピラティス】Unityです♪・ちゃんと寝たのに、朝から疲れてる...・年々疲れが抜けにくくなっている気がする...そんな"なんとなく不調”を感じている… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/13
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは、整体師のAIRIです♪整体は骨格や筋肉のバランスを整え、本来の正しい位置へと導くことで体にとって最もスムーズで負担の少ない状態をつくります。動きやすく疲れにくい体… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ピラティスには、体と心にうれしい効果がたくさんあります。代表的なものを5つご紹介しますね。 1. 姿勢がよくなる：体の芯となる筋肉（体幹）を鍛えるので、自然と背筋が伸びて美し… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは。名古屋・栄のピラティス×整体×パーソナルトレーニングスタジオ「Unity（ユニティー）」です。半袖や薄着になるこの季節、鏡を見るたびに「そろそろ本気で引き締めたい… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/9
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは！【Unity】です♪ピラティスにはダイエットや姿勢改善以外にも、「えっ、そんな効果もあるの？」という意外なメリットがあるんです。今回は、そんな意外な効果3選をご紹介… 続きを見る
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