リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
- 「休んでも疲れが取れない」のはなぜ？
- 「休んでも疲れが取れない」のはなぜ？
◆慢性疲労の正体と、深部からリセットするアロマオイルケア
寝ても疲れが取れない。
休日に休んでも月曜日の朝から体が重い。
慢性的なだるさが続いている。
これは「疲れやすい体質」ではなく、「深部の疲労が解消されていない」状態です。
慢性疲労には2種類あります。
１)筋肉の深部に蓄積した乳酸・老廃物が血行不良で排出されない「身体的疲労」
２)ストレスで交感神経が過緊張のまま休めない「精神的疲労」
です。多くの場合この2つが重なっており、寝るだけでは解消されません。
経絡（東洋医学の概念）では、体のエネルギーの流れが滞ることで疲労や痛みが生まれると考えます。腰の慢性的な重さは、腰そのものの問題だけでなく、腎経・膀胱経といった経絡の滞りとして現れることがあります。
ルアンのおまかせコースがあります。
アロマオイル×もみほぐしコースを選びます。
精油の香りで副交感神経を優位にしながら、熟練セラピストのオールハンドで背中・腰・臀部を深部までほぐします。「こんなところが凝っていたんだ」と気づかれるお客様が多く、施術後は「体がフワッと軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」という声が続々届いています。
▼ セルフケア：お家でできる1分ケア
「疲れを感じたら鼻から4秒吸って口から8秒かけて吐く『4-8呼吸』を3回繰り返してみてください。副交感神経が働き始め、体の回復モードがオンになります。いつでもどこでもできる最速のセルフケアです。」
慢性疲労・腰の重さを「仕方ない」で済ませず、ルアンで根本からリセットしましょう。
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〒920-0333 石川県金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
リラクゼーションサロン ルアン
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