パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
パーソナルセイタイマッサージ ボディハイエストインターナショナル
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- 北海道札幌市中央区大通西１丁目１５－３大通ＫＨビル７Ｆ
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ボディハイエストインターナショナル(Body Highest INT)のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！姿勢改善のために必要な筋肉とは何か？「姿勢を良くしたいから腹筋や背筋を鍛えよう！」そう考える方は多いですが、実は姿勢改善に必要なのは特定の筋… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！【骨盤だけ整えても変化が出ない理由とは？】「骨盤の歪みが気になる」「骨盤矯正を受けたけれど変化が続かない」こんな経験はありませんか？実は、骨… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/28
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！肩甲骨が動かない原因、皆さん知っていますか？「肩が重い」「腕が上がりにくい」「肩こりがなかなか改善しない」そんな人は、肩甲骨の動きが悪くなっ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/27
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！姿勢改善は「背中を伸ばす」「肩を引く」だけではありません。実は、体を支えている“足裏”の状態が大きく関係しています！足裏には、立つ・歩く・バ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！肩こりを改善するには「肩」だけでなく実は“胸”へのアプローチがとても重要なことを皆さんはご存知ですか？長時間のスマホやデスクワークが続くと、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/24
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！猫背を改善するには実は、背中だけを伸ばしても改善しない人が多いです…猫背は・首・肩甲骨・骨盤・股関節・呼吸など、全身のバランスが関係していま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/23
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！朝スッキリ起きれない人がまず見直すべきなのは「睡眠時間」だけではありません。実は近年・寝る前の光刺激・体温リズム・自律神経・血糖変動などが睡… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/22
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！足のむくみが気になるそこのあなた実は「糖質の摂りすぎ」が関係しているかもしれません…むくみ＝塩分と思われがちですが、糖質の影響も見逃せません… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！スマホを見る時間が増える現代では、「スマホ首」に悩む人が増えています。スマホ首とは、長時間うつむく姿勢によって首や肩に負担がかかる状態のこと… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- やまベェ
こんにちは！やまベェ丸山です！呼吸は毎日無意識に行っているものですが、実は「どこを使って呼吸するか」で体への影響が変わります。代表的なのが「腹式呼吸」と「胸式呼吸」です！… 続きを見る
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