2024年10月のブログ一覧
腰痛でお困りの方、前かがみや反る動作で痛みが出ることはありませんか？それは腹筋がうまく使えていないかもしれません！腹筋は前かがみの際は6ブロックある前の腹直筋と言われる部…
続きを見る反り腰でお悩みの方はとても多いと思います！反り腰で腰や股関節の施術をしてもらっているけど数日ですぐ戻ってしまう。そんな方はうまく呼吸が出来ていなく、そのせいで反り腰が繰り…
続きを見る首肩のこりでお悩みの方でいつもの姿勢を気にしていますか？姿勢の中で体重をかける荷重点と言われるものが大切になってきます。荷重点は基本的に第七頚椎と股関節を結んだ線の真下だ…
続きを見る長時間歩くと腰が痛くなるそんな方は股関節の動きに問題があるかもしれません。歩行動作の際股関節が前へ後ろへと動きながら歩行を行います。しかし、その歩行時に股関節が後ろに動か…
続きを見る睡眠の質が悪く仕事中眠くなってしまう、寝起きのだるさでスッキリしないそんな方睡眠の質の改善したくないですか？睡眠は脳のリセット効果があるとても大切な行為になっています。睡…
続きを見る首の動きが悪く痛みがあるそんな方首ばかりマッサージしていませんか？首の動きの原因は胸椎の可動性の低下によるものかもしれません。基本的に首を動かす際には単体で首が動くのでは…
続きを見る腰痛でお困りの方で動作時の痛みで困っていませんか？前かがみ／反る／振り向くなどそれらの動きで痛みが強くなった経験はないでしょうか？これらの動きには捻る動作が関係してきてい…
続きを見る睡眠時、寝姿勢で困ったことがある人も多いのではないだろうか？上向はきついけど横向きだと寝れる、右向きはきついけど左向きなら寝れる。そんな経験はないだろうか？睡眠時の姿勢と…
続きを見るデスクワークなどで疲れて肩こりがひどくなっている方は多いのではないでしょうか？長時間スマホやパソコンを見ると肩が凝ってくるそんな方は眼球運動に問題があるかもしれません。頭…
続きを見る腰痛で悩んでいる方腰だけマッサージし満足していませんか？腰痛の原因の多くが腰以外の可動域制限から来ていると言われています。腰痛の原因の可動域制限はどこなのか？腰痛の方は胸…
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