シンキュウセイタイ トゥーアズ シャロン
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- 東京都足立区千住旭町４０－１６平野ハイツ７ １０１号室
- 北千住駅東口徒歩３分
トゥーアズ シャロン(toAZ SHARON)のブログ
- 【北千住 鍼灸 整体】デスクワークで首がつらい方へ
- こんにちは！中村です！
「仕事が終わる頃には首がガチガチ…。」
そんな毎日を過ごしていませんか？
デスクワークをされている方からは、
「夕方になると首が重い」
「肩まで張って頭痛が出る」
というご相談をよくいただきます。
首こりは、長時間のパソコン作業だけが原因ではありません。
実は、同じ姿勢を続けることが首への大きな負担になります。
画面に集中すると、無意識に顔が前へ出たり、肩に力が入ったりします。
その状態が何時間も続くことで、首や肩の筋肉は休む時間がなくなり、少しずつ緊張が積み重なっていきます。
さらに、筋肉が硬くなると筋膜の動きも悪くなり、トリガーポイントと呼ばれるコリの原因ができることがあります。
すると、
首こり
肩こり
頭痛
目の疲れ
といった不調につながるケースも少なくありません。
「ストレッチをしてもすぐ戻る。」
「マッサージを受けても長続きしない。」
そんな方は、首だけではなく、姿勢や身体全体のバランスが影響しているかもしれません。
当院では、まずお身体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合った整体や鍼をご提案しています。
首や肩だけではなく、姿勢や身体の使い方、筋膜の状態まで確認しながら施術を行うことで、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
施術後には、
「首が軽く動くようになった」
「仕事中の姿勢がラクになった」
「夕方まで快適に過ごせるようになった」
というお声をいただくこともあります。
デスクワークは毎日のことだからこそ、小さな負担が積み重なりやすいものです。
首こりを当たり前にせず、一度お身体の状態を見直してみませんか？
北千住で整体や鍼をご検討中の方、首こりや肩こり、頭痛でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
お一人おひとりのお身体に合わせた施術で、快適に仕事ができる身体づくりをサポートいたします。
北千住／整体／鍼灸／鍼／北千住整体／北千住鍼灸／首こり／肩こり／頭痛／デスクワーク／筋膜／トリガーポイント／姿勢改善
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