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本日4月10日は「下弦の月」。満月を過ぎ、新月へ向かう“欠けていく月”の時期です。このタイミングは、体も心も「手放し・デトックス」に向かいやすく、むくみやだるさを感じやすい…
続きを見る今日は「欠けていく月」の時期。体はデトックスや巡りを整えるのにぴったりなタイミングです。むくみが抜けやすく、心も落ち着きやすい一方で、無理は禁物。“頑張る”より“ゆるめる…
続きを見る2026年4月3日は満月の翌日。ほぼ満ちた状態から、少しずつ欠けていく「ゆるみ」のタイミングです。体や心もピークを越え、 だるさ むくみ 眠気などが出やすくなります。さらに春は…
続きを見る今日は満月に近づく日。やさしい月の光が、心も体もそっとほぐしてくれる時期です。じんわり温かさが巡るよもぎ蒸しで、肩や腰の重さや日中の疲れをやさしくほどき、静かにいたわる時…
続きを見る右側が明るく、半分以上が輝く満ちていく月の時期。この頃は、体もエネルギーを取り込みやすく、少しため込みやすい状態になりがちです。なんとなく重だるさを感じたり、むくみやすく…
続きを見る今日は 上弦の月。右半分が明るいこの月は、新しいことを始めるのにぴったりです。体も左右で役割が違います 右半身 → 動く力、体のめぐり 左半身 → 休む力、整える力よもぎ…
続きを見る今日は「新月から少しずつ満ちていく途中」の月です。まだ静けさを残しながら、これからエネルギーがゆっくり高まっていくタイミング。心も身体もまだ外に向かいすぎず、内側を整える…
続きを見る今夜は、右側だけがそっと光る 上弦に向かう三日月。新月から少しずつ満ちていくこの時期は、「これから育てたいことの準備を整えるタイミング」です。よもぎ蒸しは、心と体をやさし…
続きを見る春の気配が少しずつ感じられる3月中旬。夜空に浮かぶのは、光が細くなりゆく下弦（かげん）の月。満ちていた光がゆっくりと欠けていくその姿は、私たちの体と心にも“新しいサイクル…
続きを見る下弦の月のこの時期は、体と心のリズムが少しずつ落ち着き、整いやすいタイミングです。春の訪れを感じつつも、冬の名残で体に疲れや重さが残りやすく、だるさを感じることもあります…
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