姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモンパーソナルマシンピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１-１３-５ 横浜西口サンエースビル801
- JR横浜駅南西口より徒歩7分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 横浜店のブログ
2026年7月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～ただ頑張るだけではもったいない！～「せっかくトレーニングするなら効率よく筋力をつけたい！」そう思いますよね実は筋力アップは、やみくもに頑張るではなく正しく使って、しっか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～体も心も軽くなる理由～「背中が硬い気がする」「肩や腰がいつも張っている」実はその不調、背中の硬さが関係していることが多いです。背中が柔らかくなると、体は驚くほど変わりま… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
朝は普通だったのに、夕方になると脚がパンパン。なんとなくだるくて重い。しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…。そんな感覚、最近増えていませんか？？実はこの時期、とても増え… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
なぜピラティスで前向きになれるの？1呼吸で心が整うピラティスでは呼吸を大切にします。深く吸って ゆっくり吐くこれだけで、自律神経が整う リラックスできる 不安が軽くなる心の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/26
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
～頑張りすぎない方がキレイに変わる理由～なぜ無理をすると逆効果？1筋肉が落ちる食事制限をしすぎると筋肉まで分解される。結果、メリハリがなくなる 代謝が落ちる 痩せにくくな… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- パトラ スタッフ
姿勢改善＆華奢魅せボディメイク専門パーソナルマシンピラティス横浜店 Patra（パトラ）です。ピラティスが向いている人の特徴ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく幅広い人に適し… 続きを見る
●2026/11/11
●2026/11/10
●2026/11/9
●2026/11/8
●2026/11/7
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