ぷらす鍼灸整骨院 荒牧院のブログ
2026年7月のブログ一覧
- プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「体が重くてやる気が出ない」「肩や腰がいつも以上につらい」――このような症状を感じていませんか？真夏になると気温や湿度が高くなり、… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「年齢を重ねたから身体が痛くなるのは仕方ない」と思っていませんか？実際には、腰や膝、肩の痛みは適切なケアを行うことで改善が期待できる場合も多くあります。整骨院は、痛みのあ… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「年齢を重ねても元気に過ごしたい」「いつまでも自分の足で歩きたい」と思っている方は多いのではないでしょうか。そのために大切なのが、日頃から筋力を維持することです。筋力は年… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
散歩は、高齢者にとって無理なく続けられる運動の一つです。足腰の筋力維持や心肺機能の向上だけでなく、気分転換や認知機能の維持にも役立つといわれています。しかし、「膝が痛くて… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/15
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「最近、親の歩くスピードが遅くなった」「外出する機会が減った」「腰や膝が痛いと言うことが増えた」など、ご家族の変化が気になっていませんか？それは加齢による身体の機能低下の… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
高齢になると、「少しの段差でつまずいた」「何もないところで転びそうになった」という経験をする方が増えてきます。転倒は骨折や入院の原因になることもあり、その後の生活に大きな… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「年だから腰が痛いのは仕方ない」と諦めていませんか？確かに加齢とともに筋力の低下や関節の変化が起こり、腰痛が出やすくなります。しかし、すべての腰痛が年齢だけが原因というわ… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ワールドカップをきっかけに、「サッカーをやってみたい！」と興味を持つお子様も多いのではないでしょうか。新しくスポーツを始めることはとても素晴らしいことですが、慣れない運動… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
スポーツをしている方なら、「大事な試合に出たい」「最後までベストな状態でプレーしたい」と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、実力があってもケガや疲労によってコンディ… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝から身体がだるい」「なんとなく不調が続いている」そんなお悩みはありませんか？その原因の一つとして、自律神経の乱れが考えられます。… 続きを見る
●2026/8/7
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