綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 光の森店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアヒカリノモリテン
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市北区武蔵ケ丘１丁目１５－１７ ムサシ１番館H号室
- 【熊本】JR武蔵塚駅から徒歩5分/JR光の森駅から車で4分【無料】駐車場６台完備◎
ラムア 光の森店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- LAMUA
お腹を引き締めたいと思ったとき、まず腹筋運動を始める方は多いのではないでしょうか。もちろん、腹筋を鍛えることには意味があります。しかし、お腹の見た目を変えるには、腹筋だけ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- LAMUA
「週1回30分しか通えないなら、運動しても意味がないのでは？」仕事や家事、子育てで忙しい方から、よく聞かれるご相談です。結論からお伝えすると、週1回から始めることにも意味があ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- LAMUA
【運動が続かないのは意志が弱いから？続けやすくするコツ♪】「今度こそ運動を続けよう」と決めても、仕事が忙しくなったり、疲れて休んだりして、いつの間にかやめてしまった。そん… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/22
- 投稿者：
- LAMUA
普段の立ち方や歩き方によって、使う筋肉が偏っている場合もあります。例えば、立っているときに、足裏の外側へ体重が偏っていませんか？靴底の外側ばかり減っている方など足裏の外側… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- LAMUA
「マンツーマンとセミパーソナル、自分にはどちらが合うの？」初めてジムを探すとき、迷いやすいポイントの一つです。大きな違いは、同じ時間に運動する人数です。パーソナルは、トレ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。（沖縄・那覇店のトレーニング風景です）＊光の森店にて同じTRをご希望の場合、担当トレーナーへお伝えくださいませ★写真の種目は、ダ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/11
- 投稿者：
- LAMUA
「昨日、外食で食べすぎた」「甘いものを食べすぎた」ダイエット中は、そんな日があると不安になりますよね。でも、食べすぎた日があっても、それだけで身体づくりが失敗するわけでは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/9
- 投稿者：
- LAMUA
最近、「前より食べる量が増えた気がする」「食べてもすぐお腹が空く」「満腹になるまでの量が増えた気がする」と感じることはありませんか？食事量が増えている時は、単純に意志が弱… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/7
- 投稿者：
- LAMUA
「最近食べていないのに痩せない、、」「そうめんやサラダだけの日が増えている、、」「体重が落ちないどころか、身体が重く感じる、、」夏は食欲が落ちやすく、食べる量が減っている… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- LAMUA
7月に入り、冷たいお茶やアイスコーヒー、冷えたお酒など飲む機会が増えてた方も多いのではないでしょうか？暑い時期の冷たい飲み物は解放感がありリフレッシュした気持ちになります… 続きを見る
ラムア 光の森店(LAMUA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【女性限定】都心で急増中！セミパーソナルプラン 無料カウンセリング&TR
|
|
新 規 |
¥0 【食事制限なし◎】パーソナルトレーニング 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【運動なし】筋膜まで緩めるストレッチのみ！★まずはストレッチから★
|
|
新 規 |
¥0 パーソナルorセミパーソナルで迷った方はコチラ☆ 無料体験コース
|
|
新 規 |
¥0 【2ヶ月かけてダイエット☆】スピードボディチェンジ 体験トレーニング ￥0
|
|
新 規 |
¥0 結婚式前【ブライダルボディコース】無料体験トレーニング+カウンセリング￥0
|
