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本気ストレッチ 甲府上阿原店のブログ

2026年4月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 体がだるい日は“どこを伸ばすべきか”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-30 00:00:00.0
    投稿者：
    Ami
    体がだるい日は“どこを伸ばすべきか”
    「なんとなく体がだるい」「疲れているのに、うまく抜けない」そんな日、ただ休むだけで終わってしまっていませんか？もちろん休息は大切ですが、実は“どこを伸ばすか”によって、体…続きを見る
  • 長時間歩いた後に足がだるくなる本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-29 00:00:00.0
    投稿者：
    Ami
    長時間歩いた後に足がだるくなる本当の原因
    「長時間歩いたあと、足が重だるくなる」「ふくらはぎがパンパンに張る」このようなお悩みは、単なる“歩きすぎによる疲労”と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。…続きを見る
  • 姿勢を良くしようとして逆に崩れてる人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-28 00:00:00.0
    投稿者：
    Ami
    姿勢を良くしようとして逆に崩れてる人の特徴
    「姿勢を良くしようと思って、背筋を伸ばしている」「胸を張るように意識している」このように日頃から姿勢を意識している方はとても多いですが、実はその意識が逆に体へ負担をかけて…続きを見る
  • ストレッチしても変わらない人のNG習慣3選
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-27 08:34:32.0
    投稿者：
    Ami
    ストレッチしても変わらない人のNG習慣3選
    「ストレッチしているのに体が柔らかくならない」「頑張っているのにあまり変化を感じない」このようなお悩みをお持ちの方はとても多いですが、その原因は“やり方”にある可能性があ…続きを見る
  • 肩こりが治らない人は「肩を触りすぎている」説
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-26 18:29:06.0
    投稿者：
    Ami
    肩こりが治らない人は「肩を触りすぎている」説
    「肩こりが辛いから、とりあえず肩を揉む」多くの方が無意識にやっているこの行動ですが、実はそれが肩こりを長引かせている原因になっていることがあります。肩が辛いと、どうしても…続きを見る
  • 回数券購入のメリットについて！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-23 01:16:29.0
    投稿者：
    Ami
    回数券購入のメリットについて！！
    「また戻った…」マッサージを受けた直後は楽なのに、数日後には元通り。そんな経験はありませんか？それはあなたの身体が悪いのではなく、“整える回数”が足りていないだけです。長…続きを見る
  • 呼吸が浅いまま過ごしていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-22 00:00:00.0
    投稿者：
    Ami
    呼吸が浅いまま過ごしていませんか？
    日常の中で、自分の呼吸を意識することは少ないかもしれません。しかし気づかないうちに、呼吸が浅くなっている方は多くいます。特にデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、背…続きを見る
  • 火曜に体がだるくなる本当の理由！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-21 12:03:37.0
    投稿者：
    Ami
    火曜に体がだるくなる本当の理由！！
    火曜の段階で体のだるさを感じる。このような状態を感じる方は多くいます。まだ週の序盤にもかかわらず重さを感じると、疲れが溜まっていると感じてしまいがちです。しかし実際には、…続きを見る
  • 首と肩の疲れを週末で断ち切る方法！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-18 00:00:00.0
    投稿者：
    Ami
    首と肩の疲れを週末で断ち切る方法！！
    首や肩の疲れを感じたまま週末に入っていませんか。その状態を放置すると、翌週にも疲れを持ち越しやすくなります。一週間の中で、同じ姿勢が続くことで背中や股関節の動きは少しずつ…続きを見る
  • 新生活で火曜に体がだるくなる理由！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-14 13:56:31.0
    投稿者：
    Ami
    新生活で火曜に体がだるくなる理由！！
    新生活が始まって少し経つと、火曜の段階で体のだるさを感じる方が増えてきます。まだ週の序盤なのに疲れを感じると、体力が落ちていると感じる方もいるかもしれません。しかし実際に…続きを見る
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