はなみち施術所のブログ
- 冷房病かも？首肩の緊張と体の歪みを優しくリセット
- こんにちは！亀山市のはなみち施術所です。
7月に入り、毎日蒸し暑い日が続いていますね。
お店やオフィス、電車の中など、どこへ行っても冷房がしっかりと効いていて涼しい反面、「外に出るとモワッとして、中に入るとヒンヤリ」という激しい温度差に、お体がすっかり疲れ切っていませんか？
実は最近、当院にお越しになる30代から50代の女性のお客様から、「首や肩がガチガチに重くて辛い」「頭がスッキリしなくて、なんだかだるい」「肩が上がったまま下りない気がする」といったお悩みをよく伺います。もしかするとその不調、単なる日常の疲れではなく、いわゆる「冷房病（クーラー病）」が引き起こしているサインかもしれません。
激しい温度差は、私たちの体温をコントロールしている自律神経に大きなストレスを与えます。
特に冷たい風を直接浴びたり、冷えた空間に長くいたりすると、体は熱を逃がすまいと血管をギュッと収縮させます。
同時に、首や肩の筋肉も無意識のうちに緊張状態となり、交感神経が優位な「戦闘モード」から抜け出せなくなってしまうのです。
リラックスすべき時にも力が抜けず、常に肩に力が入った状態が続いてしまいます。
この過度な緊張が続くと、体全体を覆う筋肉のバランスが崩れ、「歪み」という形で体に定着してしまいます。
人間の体は一枚の皮や筋膜で繋がっているため、首や肩の左右どちらか一方が強く緊張すると、それに引っ張られるようにして背骨や骨盤までもが歪んでしまうのです。
歪んだ体は血液やリンパの巡りを悪くし、さらなる冷えや不調を招くという悪循環に陥ってしまいます。
だからこそ、強い刺激や機械で無理やりほぐすのではなく、根本からのアプローチが必要です。
当院では、お一人おひとりの筋肉の左右差を的確に見極め、手技のみによるオールハンドの施術で優しくアプローチします。
お体が持つ自然治癒力を引き出しながら、緊張の糸を解きほぐすように歪みを整えていくので、施術後には深く深呼吸ができるような本来の軽さを取り戻せますよ。
冷房による体の強張りをリセットして、夏を快適に乗り切りましょう。
次回の記事では、このブログと繋がる内容として、冷房から首元を守るための簡単で効果的な「ネックケア」について詳しくお伝えします。
ぜひそちらも合わせてご覧いただき、毎日のケアにお役立てくださいね。
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