最新ブログ一覧
飲み会や外食の日、「お酒を飲むから今日は食事を減らしておこう！」と思っていませんか？実は、お酒を飲む日こそ一緒に食べるものを意識することが大切です！アルコールは体内に入る…
続きを見る夏になると気になりやすい「二の腕」。「体重はそんなに増えていないのに、なんだか二の腕が太く見える…」そんな方は、脂肪だけではなく“肩甲骨の動き”もチェックしてみてください…
続きを見る更年期に入り、「なんとなくやる気が出ない」「以前ならできていたことが面倒に感じる」「予定を入れることすら億劫…」そんな変化を感じていませんか？更年期は、女性ホルモンの分泌…
続きを見る鏡ではあまり気にならないのに、写真を見たときに「なんか首が短く見える…」「肩が盛り上がって見える」「デコルテがスッキリしない」と感じたことはありませんか？実は、首が短く見…
続きを見る「痩せるためには運動しないと！」そう思っていませんか？実は、私たちはジムやランニング以外にも、掃除・通勤・買い物・階段・仕事中の移動など、普段の生活の中でもエネルギーを消…
続きを見るダイエットを始めよう！と思ったとき、まず筋トレや食事制限から始める方も多いですよね。もちろん、運動や食事管理はボディメイクに欠かせません。でも、「何から始めたらいい？」と…
続きを見る「体重は落ちたのに、なぜかくびれができない」「ウエストの横幅が気になる」そんな方にチェックしてほしいのが、肋骨まわりの硬さとお腹のインナーマッスルです！くびれを作ろうとす…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い…」「最近、肩や首がいつもよりガチガチ」そんな方は、夏の寝苦しさで睡眠の質が落ちているかもしれません。夏は気温や湿度が高く、寝ている…
続きを見る夏になるとTシャツやノースリーブなど、肩まわりが見える服が増えますよね。「なんとなく上半身がたくましく見える」「二の腕が太く見える」「肩が前に出て姿勢が悪く見える」そんな…
続きを見る施術を受けた日は何を食べると効果的？筋膜リリースやカッピングを受けた後は、「何を食べればいいですか？」というご質問をよくいただきます。施術後は血流やリンパの流れが良くなり…
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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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