グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋～肩こり/腰痛/美容鍼/小顔矯正/ブライダル～
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グレフル鍼灸接骨院 整体院 心斎橋のブログ
- 姿勢改善で違和感がぶり返す人の体の再現反応
- 姿勢を整えて楽になったはずなのに、しばらくすると違和感がぶり返す。このように感じている人は少なくありません。この状態は後戻りではなく「体が同じパターンを再現して確認していること」が関係しています。整体の視点では、違和感のぶり返しは体が新しい状態を定着させるための再現反応と考えます。
人の体は変化を一度で固定するのではなく、何度も繰り返しながら学習していきます。整えた後に元の違和感が戻るのは、「この状態で本当に大丈夫か」を体が確認している過程ともいえます。
特に多いのが、長年のクセが強く残っているケースです。体は慣れているパターンを優先しやすいため、一度整っても再び同じ状態を再現しようとします。
さらに、このタイプの人ほど日常の動作に影響を受けやすいです。座り方や立ち方、動きのクセによって、整えた状態と元の状態を行き来しやすくなります。
また、呼吸の浅さも影響します。呼吸が浅いと体が緊張しやすく、元のパターンに戻る力が強くなります。
整体では、骨盤と背骨のバランスを整えながら、この再現を繰り返しても安定できる状態を作っていきます。何度か行き来することで、徐々に新しい姿勢が優先されるようになります。
日常で意識したいのは、「戻っても繰り返せばいい」という視点です。長く息を吐きながら、気づいたときに整え直すことで、体は新しいパターンを覚えていきます。
整えると違和感がぶり返す姿勢は、体が学習を進めている途中です。その反復が積み重なることで、最終的には安定した自然な姿勢へと変わっていきます。姿勢改善は、再現と定着を繰り返すプロセスです。
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