La pilates 川崎店【マシンピラティス/整体/肩こり/骨盤矯正/マタニティ】
ラ ピラティス カワサキテン マシンピラティスセイタイカタコリコツバンキョウセイマタニティ
- エステ
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- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５-３ KOWA川崎駅前ビル ５階
- 川崎駅徒歩2分[川崎/川崎駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 川崎店(La pilates)のブログ
- 骨盤を支える筋肉とは？
- 「骨盤を整えたい」というお声を多くいただきますが、実は骨盤そのものが勝手に歪み続けるわけではありません。
日常生活の姿勢や身体の使い方の癖によって、骨盤まわりの筋肉のバランスが崩れ、その結果として姿勢や身体のラインに影響が出ることがあります。
例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、脚を組む習慣、片側だけで荷物を持つ癖などは、身体の左右のバランスを崩す原因の一つです。
その状態が続くと、お尻やお腹の筋肉が十分に働かなくなり、腰や股関節へ負担がかかりやすくなることもあります。
La pilates川崎店では、レッスン前に整体を行い、お身体の状態を丁寧に確認しています。
筋肉の緊張を和らげてからマシンピラティスを行うことで、普段使えていない筋肉を意識しやすくなり、身体全体をバランスよく動かせるようサポートしています。
マシンピラティスでは、お腹やお尻、背中など姿勢を支える筋肉へ無理なくアプローチできるため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも始めやすいことが特徴です。
マンツーマンレッスンなので、お客様一人ひとりのお悩みや目標に合わせて進められることも安心して続けられる理由の一つです。
「姿勢をきれいにしたい」「腰への負担を減らしたい」「身体を土台から整えたい」とお考えの方は、ぜひ一度La pilates川崎店へお越しください。
身体の状態を知ることが、健康的な毎日への第一歩になります。
整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンで、無理なく続けられる身体づくりを始めてみませんか。
オーナー
●2026/7/17
●2026/7/15
●2026/7/13
●2026/7/10
●2026/7/8
- 2026年7月分（8）
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