最新ブログ一覧
年末が近づくこの時期「なんだか疲れが抜けない…」と感じる方が増えています。気温差や忙しさに加え、家事・育児・仕事とフル稼働の毎日。気づかぬうちに身体のバランスが崩れ、疲れ…
続きを見る反り腰を気になっている方はいると思います！「姿勢がいい」と思って胸を張って立っているのに、実は腰が反りすぎてしまっている状態を反り腰といいます。腰の骨（腰椎）のカーブが強…
続きを見る「食事も運動も頑張ってるのに、なぜか痩せない」そんなお悩み、実は“姿勢”が関係しているかもしれません。猫背や反り腰、骨盤のゆがみがあると、内臓が圧迫されて代謝が落ちたり、…
続きを見る自律神経の乱れと身体の不調の関係とは？なんだか最近「疲れが取れない」「寝つきが悪い」「やる気が出ない」…。そんな不調、もしかすると「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。…
続きを見る涼しくなって水分補給への意識が薄れていませんか？コリ改善のカギは「水分補給」だった！？～なぜ体の渇きが筋肉を固めるのか～・コリの正体ってなに？肩こりや首こり、腰の重だるさ…
続きを見る皆さんも一度はなったことがあるのではないでしょうか？本日は【腱鞘炎】についてお話ししていきます。・原因腱鞘炎に悩む多くの方が、手や指の動きに伴う痛みや腫れ、こわばりを訴え…
続きを見る本日は【肩甲骨】についてお話ししていきます。肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自…
続きを見る本日は【睡眠の質】についてお話ししていきます。在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多くいらっしゃると思います…
続きを見る本日は寝起きに腰が痛くなる原因についてです！寝起きに腰が痛くなる原因●寝起きに腰が痛くなる原因・寝姿勢の悪さ不適切な寝姿勢は腰に負担をかけます。特にうつ伏せ寝や身体がねじ…
続きを見る今日は体の歪みについてお話していきます。まず初めに ー身体が歪むー と世間一般の皆さんが仰る状態は骨が変形しているわけではないということはお伝えしておきます。もちろん中には…
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- ご新規の方(肩こり/頭痛/整体)
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- ご新規の方(肩こり/腰痛/マタニティ/整体)
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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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