KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
カルム ピラティススタジオ チバホンテン マシンピラティス シセイカイゼン コツバンキョウセイ
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- 千葉県千葉市中央区新田町２-１９ 岩澤ビル５０２号室
- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
- 腰が痛い…その原因、お尻の硬さかもしれません！
- 長時間座っていると、
・腰が重だるい
・立ち上がると腰が痛い
・お尻がなんだか硬い
そんな経験はありませんか？
実は、デスクワークで長時間座り続けると、お尻の筋肉があまり使われず硬くなりやすくなります。
お尻の筋肉は、立つ・歩く・体を支えるなど、とても大切な役割を担っています！
しかし、お尻がうまく働かなくなると、その分腰の筋肉が頑張りすぎてしまい、腰痛につながることもあります。
「腰が痛いから腰をほぐす」
もちろんそれも大切ですが、根本的な改善には、お尻の筋肉をしっかり使える体づくりも欠かせません！
ピラティスでは、お尻や体幹の筋肉をバランスよく使いながら、腰に負担の少ない姿勢や動きを身につけていきます。
デスクワークによる腰の不調を感じている方は、ぜひ一度「お尻」にも注目してみてくださいね！
毎日頑張る体だからこそ、しっかりほぐして動いてリセットする時間を作ってあげましょう♪
KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
千葉/稲毛/京成千葉/市原/千葉中央/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
パーソナル/健康/美容/不調改善/ホテルライク/空間/骨格矯正/骨盤矯正/トレーニング/レッスン/マシンピラティスレッスン/オススメ/おすすめ/人気/千葉ピラティス/千葉マシンピラティス/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ/むくみ解消/お腹周り/首/お腹ぽっこり/筋トレ/お腹引き締め/美脚/猫背改善/ヒップアップ/小顔 /バストアップ
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